6、酒精类饮品
研究发现饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因 。这是由于酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样 。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大，如果女性在孕期饮酒的话，其宝宝的的智商会低于一般水平，同时还会出现反应迟钝、智力低下或者白痴等情况 。为了宝宝的健康，准妈妈在备孕期间一定要远离酒精类的饮品 。

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备孕要多吃什么水果呢
1 、樱桃：樱桃里面富含丰富的铁元素，属于天然的补血食品，同时还具有消炎的功效 。
2 、苹果：苹果又被称为万能之果，里面含有大量的碳水化合物、黄酮、维生素a、维生素e、维生素c和抗氧化剂，能够有利于促进身体的新陈代谢 。
3 、芒果：芒果里面含有丰富的矿物质、蛋白质、脂肪、粗纤维和糖类，尤其是对于备孕的女性来说，能够降低身体里面的甘油三酯和胆固醇，防止心血管 疾病的发生 。
4 、葡萄：葡萄里面含有丰富的有机酸、卵磷脂、铁、磷、钙、胡萝卜素以及维生素c和维生素b1，有利于补气补血，同时具有安胎的功效，有利于胎儿的发育 。

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备孕期间不能吃什么水果呢
1.辛辣的食物：在备孕期间千万不能吃辛辣的食物，容易导致消化功能紊乱，辛辣的食物主要包括胡椒、辣椒、芥末等，
【夏季如何备孕 备孕的注意事项】2.菠菜：有一部分的人认为菠菜里面含有大量的铁质，具有补血的功效，所以在备孕期间会大量的吃，其实菠菜里面含铁量不多，而且含有大量的草酸，草酸容易影响身体对钙的吸收，不利于胎儿的生长和发育 。