还有去火快的水果有如火龙果，甘蔗，苹果，西瓜
去火快的蔬菜有西红柿，茼蒿，毛冬瓜，上海青等等
清热去火的水果有哪些呢？苹果有去火的效果吗？“火”这个东西，已经不完全是一个中医概念了，这已经融入我大中国文化，渗入我大中国民众思维；不管信不信中医，上火一次不耽误挂在嘴边 。

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1、什么是火
要想准确完整的描述上火这个东西很难，火可以是疾病，也可以是情绪，个人一个不专业的认识，就是上火是感觉，燥的感觉，不舒服的感觉 。
2、有些火是炎症
除了遇到棘手事上火外，大多上火恐怕不是干燥就是炎症，这需要我们自己去辨认，以采取不同的手段对应 。
春秋季，或者北方的供暖季，上火大多是干燥引起的，没什么大问题，当然，置之不理也不舒服 。
许多时候眼部感染或者尿路感染也会被当做上火，这个感觉还真贴切，真是“上”火的感觉 。对于炎症尤其需要注意，虽说轻微的症状很容易过去，但是切莫耽误病情 。
3、上火未必要用药
中医里的败火药也挺有意思，清热解毒清热去火，常见的是牛黄，还有其他许多的药 。机理也是不清楚，所以药物的副作用怕是不可避免 。
个人感觉，日常生活中的上火，大多的上火不必用药，喝水即可 。
就算是尿路感染，大量喝水照样有效 。人平时喝水量不足的时候，尿量太少，尿液里的细菌数量就是过多从而引起炎症 。大量喝水尿液量增大，不停的排尿会带走细菌，所以，“火”没了 。
4、什么东西能去火
上面提到了，去火，水是根本 。
所有含水量大的东西，都会去火，大多水果含水量大，都有去火的能力，不论是梨子还是桃子 。当然，香蕉之类的除外 。至于桔子吃多了上火的论调，还是听听就算了 。
赵伟，营养百事通成员，国家二ji公共营养师 。