一提起章子怡 ， 很多人首先想到的就是她的外号“国际章” ， 毕竟章子怡在国际上真的很有名 ， 自从章子怡开始 ， 她就一直在国际舞台上崭露头角 ， 她的外号“国际章”也是她的diyi个人物 。
此外 ， 章子怡与汪峰结婚后也引起了不少人的关注 ， 这对夫妻虽然刚开始的时候并不看好 ， 但几年来 ， 两人一直都是恩爱 ， 章子怡也很关心章子怡 ， 这对夫妻虽然刚开始时并不看好 ， 但还是很幸福 。

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多年过去了 ， 甚至在生完孩子之后 ， 章子怡一直保持着十分出众的身材 ， 从不发胖 ， 体重也只有傲人的48kg ， 皮肤白皙 ， 身材匀称 ， 完全看不出她是一个已经有两个孩子的母亲 。章子怡这样的身材 ， 离不开她几十年如一日的严格管理 ， 在减肥方面 ， 她靠演养成了一套非常有效的瘦身方法 ， 她在一次采访中提到过 ， 下面让我们一起来看看吧！
diyi是多吃低卡路里的食物 ， 章子怡在采访时说自己的饮食都是通过热量来计算的 ， 一般都是热量很低的粗粮 ， 如红豆、燕麦、紫薯、薏米等 ， 蔬菜上也是精挑细选 ， 从不会选择节食减肥 。

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第二类为过午不食 。章子怡虽然没有选择节食的方法 ， 但也对自己的进餐有严格的控制 ， 通常章子怡在吃完中饭后就不再吃东西了 ， 晚上只吃些清淡的水果和牛奶 。
最终是运动 。章子怡也很注重运动减肥 ， 而且这么多年来 ， 章子怡养成了运动的习惯 ， 不仅每天去健身房锻炼 ， 还经常拉上汪峰和其他朋友一起爬山 。
【章子怡的体重:体重常年96斤，坦言：3个饮食技巧】

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事实上 ， 最好的减肥方法是“少吃多动” ， 希望每个人都能轻松瘦出好身材！