西红柿蜂蜜温开水一起吃可以减肥:为了减肥晚上不吃饭,半夜饿醒怎么办?( 二 )

西红柿蜂蜜温开水一起吃可以减肥:为了减肥晚上不吃饭,半夜饿醒怎么办?
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豌豆淀粉加适量清水化开 。开小火放不粘锅,锅烧得5成热,倒入番茄汁,水淀粉,白糖一起搅匀,要不停的翻动,直至搅拌成粘稠状,然后盛出放入模具中,凉一会再放入冰箱冷藏至凝固 。然后切成小块撒上椰蓉,完美!

西红柿蜂蜜温开水一起吃可以减肥:为了减肥晚上不吃饭,半夜饿醒怎么办?

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第二款 [西红柿疙瘩汤]
这是小时候我老妈最爱给我做的,又好吃又简单的美味![准备原料]:西红柿 2个,鸡蛋 3个,面粉 适量,盐 适量,鸡精 适量,香油 少许,葱花 少许,姜 2片,独头蒜 1个,水淀粉 少许 。
[开始制作]:
西红柿洗净,顶部切十字刀,用开水烫一下,撕掉表皮,切小块备用 。
鸡蛋打散,加一点点水淀粉搅匀备用,这样炒出来的鸡蛋花更嫩滑 。
炒:1.起锅烧油,下姜片和蒜片,倒入鸡蛋液,底部成型即可划散,盛出备用; 2.另加油,下入西红柿块,翻炒至出水,再下入鸡蛋花,一起翻炒,下入适量盐,鸡精调味,加入适量清水大火烧开 。
调面疙瘩:清水加少许盐,一点一点的加入面粉中,用筷子搅拌,成小疙瘩状,注意不要留有面粉,有面粉会煮成粘糊糊,影响口感 。时间充裕的大大们,也可以和成面团,一小个一小个的揪成疙瘩状 。
西红柿蛋汤烧开后,再转小火熬煮一会,让西红柿的清香味和鸡蛋的奶香味充分的释放到汤里,然后再转大火,下入面疙瘩,快速划散,避免粘连,再煮3分钟煮开,试试咸淡,口味合适就可以盛碗里,撒上葱花,滴上几滴香油,开心享用,我每次都可以吃两大碗,真的很开胃 。
第三款 [番茄土豆炖牛腩]这是我最爱的牛肉制作方法![主料]:牛腩 500g,土豆 1个,西红柿 2个
[辅料]:冰糖 10颗,八角 2个,桂皮 1小块,香叶 几片,洋葱 半个,大葱白 1半根,蒜 几瓣,料酒 适量,生抽 2勺,老抽 0.5勺,姜 适量 。
[制作方法]:
选一块肥瘦相间的优质牛腩,清水洗净,切成2cm左右小方块,然后用清水再抓洗几遍去除牛腩肉内血水和杂质,清洗好后挤干水份,凉水入锅,加入料酒和姜片汆水,进一步去除血水和腥味儿 。注意一定要凉水入锅才能慢慢的把血水煮出来 。水开后会产生很多血末和杂质,我们要用小勺子撇干净,其实撇也只能撇大部分,有一些附着在牛肉上的无法撇除,所以汆水之后还需要用清水把附着在牛肉上的浮末清洗一下,这样才能彻底去除腥味 。做好这些步骤后,牛肉块沥干水份备用 。
起锅少许油,中小火烧至五成热,下入冰糖,慢慢熬成焦糖色,然后下入处理好的牛肉翻炒1分钟,使牛肉均匀的裹上糖色,再放入八角、桂皮、香味和牛肉一起炒香,然后再下葱姜蒜继续翻炒1-2分钟把牛肉的水份炒干,然后把肉牛倒进砂锅里,加适量清水(水量需要沒过牛肉),然后再加2勺生抽调味,0.5勺老抽调色,转大火烧开煮2分钟,再转小火慢炖约2小时 。
番茄清洗干净,顶部划十字花刀,放入开水中烫掉表皮,然后切成小块; 土豆去皮也切成小块;洋葱切成小丁 。起锅烧油,下入少许蒜末和洋葱丁炒香,再下番茄块,翻炒几下,再加一点点清水一起慢慢把番茄炒出红色汁水,然后在出锅前40分钟加入炖牛肉的砂锅中 。
出锅前20分钟再下入土豆块,按自己口味加一点点盐调味,翻炒一下继续小火煮,这样的时间刚好可以把土豆煮软而又不会糊汤 。然后就等着享用吧!
第四款 [西红柿土豆烩饭]西红柿真心是一个超ji百搭的菜菜,用来做烩饭,烩面片儿,烩麻食都超ji不错!而且制作也是超ji简单!我就简单的说说西红柿土豆烩饭哈!首先西红柿2个顶部划十字刀,用开水烫一下,撕掉表皮然后切成小丁 。土豆1个去皮洗净切小丁清水淘洗2遍然后再浸泡清水中备用 。然后就是起锅烧油啦!先把西红柿丁放下去炒出汁水,太干了的就适当加一点清水,然后下入土豆丁,炒至土豆丁变色,然后加适量清水,水量估摸着能沒过所有食材就可以了,大火烧开,然后倒入剩饭,用铲子翻炒几下炒散,然后加适量盐和少许葱花炒匀,滴几滴香油,出锅享用啦!

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