平时的食物应以清淡为主，可选择喝鲜果汁、麦片和小米粥来帮助消化，少量多餐 。
胃酸过多应少吃巧克力 。患有胃食道逆流性疾病患者，胃内的食物或胃液会反流(逆流)至食道，而造成不适 。患者的症状大多是饮食后弯腰或躺下时会有泛酸、烧心、吞咽困难、口腔酸苦等感觉 。造成胃食道反流性疾病的主要原因是下食道无法适当地发挥功能，胃液反流到食道 。
不宜食用的食物：巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等 。
宜食用的食物：高蛋白(禽蛋)、含纤维食物(蔬菜、谷类)、易于消化的米粥等 。胃炎患者少吃蔗糖急、慢性胃炎是指各种原因所致的急性或慢性胃粘膜的炎性变化 。患急性胃炎时胃粘膜发生充血、水肿，甚至糜烂、出血 。所以，急性胃炎患者的饮食应以流质食物为主，少食多餐 。若伴有肠炎或腹泻，膳食中应少用或不用蔗糖，以免产生或加重肠胀气，同时还应禁食一些生的蔬菜、水果以及粗纤维含量较多的食物 。
慢性胃炎患者常有食欲不振、饭后上腹部感觉饱胀等消化不良的表现 。如患者有贫血、食欲不振等现象应多吃些补血的食品，如动物内脏、有色的新鲜蔬菜等