黑芝麻丸就做好了 ， 最好用锡纸包起来 ， 防止变形和出油 。 若没有时间动手做 ， 可以试试黑芝麻丸 ， 里面额外加入了黑豆 ， 搭配起来口感更好 ， 提升营养价值 。

采用传统的九蒸九晒的制作方法 ， 食材的营养更好的被激发 ， 促进身体吸收 。 下午在办公室困了吃几个 ， 软糯醇香的味道赶走疲惫 ， 及时补充能量 。
3、红枣
身体能量不充足 ， 也可能是身体气血不足引起的 。 老人总说“以色补色” ， 经常吃点红枣 ， 能够让身体气血充足 ， 还能让脸色更加红润有光泽 ， 人也就跟着精神了 。 今天我们就用红枣做一款益颜糕 。

准备食材：红枣、红豆、花生、玫瑰、枸杞
制作步骤：
1、将红豆提前浸泡5小时以上 ， 焖煮至软烂 ， 压成豆泥晾凉；（红豆汤留下备用）
2、红枣、花生、枸杞和红豆 ， 用烤箱烘干 ， 或者小火炒熟备用；
3、将烘干后的食材研磨成粉末 ， 可用筛网过滤 ， 粉末更细腻；

4、将混合后的粉末与红豆泥混合 ， 加入适量的红豆汤制成面团；
5、面团醒发10分钟左右 ， 擀平切成自己喜欢的形状 ， 上锅蒸15分钟；
6、出锅晾凉后 ， 外层裹满甜菜根的粉末 ， 密封保存 。

益颜糕就做好了 ， 放置几个小时回潮后会更加软糯好吃 。 如果不想自己动手 ， 我给大家找好了成品七度方益颜糕 ， 里面贴心的加入了木糖醇、火龙果粉调味 ， 降低热量 ， 口感清甜带有果香 。

放在办公室 ， 小饿小困的时候吃几块 ， 既能解馋还能让身体充满活力 ， 现在趁着活动 ， 入手更划算 。
【春季上班总犯困？常吃这3样美食，缓解身体疲劳，赶走春困精神好】今天的美食制作分享就到这里了 ， 下午犯困怎么办？多吃这几种美食 ， 帮你补充能量 ， 赶走疲惫精神好 。