谢邀

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这个我从我媳妇儿实际情况回答你
不一定代表全部人 可以代表一部分
我俩认识八年 她减肥八年
期间各种奶昔各种代餐 用了不下五种
严格来讲 长期按照健康师要求执行还是有些效果的 但是 难就难在长期执行
吃这些东西必然搭配主食调整
一年两年能坚持 在长呢 不好说
我媳妇儿这几天又换了一样 我都懒得看是什么了 买了一堆鸡胸脯肉 清水煮着吃
劲头上 是真能板住嘴
过后就不管不顾了
我感觉 还是管住嘴 迈开腿
保证消耗热量大于摄入热量
才是长久健康的道路
回到问题上 一句话 短期会有些效果 长期来看 智商税
拍视频5d2好还是微单奶昔5r好？【奶昔减肥产品拍摄:请问减肥奶昔这些东西是智商税吗？】5d2好奶昔减肥产品拍摄 。首先说全幅传感器本身在画质上就有优势，佳能的色彩优化也更适合拍人，5d2在色彩、质感、高感上都比奶昔5r有优势 。另外，虽然5d2拍摄视频单次只能拍摄十几分钟，但每次断开后马上又可以重拍，几乎这样一直重复下去都可以 。而奶昔5r单次拍摄的理论值比5d2长（单次可以拍摄29分钟），但因为机身太小，发热问题严重，长时间拍摄经常会提示过热，所以反倒不适合长时间作业 。最后是镜头，5d2的ef卡口镜头群庞大，超广，标变，长焦，各种定焦 。大光圈的小光圈的，原厂的副厂的，便宜的贵的，非常齐全 。而nex就相对差一些了，e卡口镜头普遍光圈不大，如果转接又会确实镜头很多功能，不是很好用 。奶昔5r相对来说weiyi的优点，就是比5d2更适合拍摄家庭视频 。因为它的生成文件为avchd标准，高质量小体积，并且它有一定的自动追焦能力，录视频比全靠手动对焦的5d2轻松些 。所以干活用，或者要拍一些创作片、微电影这类，还得是5d2，高画质，系统完善，认知度也高 。而自己家庭生活使用，奶昔则有方便、小巧的优势 。