用保鲜膜减肥，肥没减成，弄了一身痱子，痒死了，又不敢抓，可受罪了 。后来淘来宝方还挺管用的 就是用苹果和酸奶减肥，效果特好 。diyi天，二斤苹果，六七个，小口慢慢吃，一天吃完 。第二天，二斤酸奶，分成六七等份，一天喝完 。注意怎么贴保鲜膜减肥：这二天什么也别吃，什么也别喝 。下面二天正常吃喝 。再反复来一次，一般就能见效果了，如果觉得不理想，还可以再来 。此方法虽是节食，但不是长期，原料也好买，又不贵，没有副作用，也不是很麻烦，更不用花钱做痛苦的手术了 。只要不暴饮暴食，还不反弹 。你可以先试试，希望这个方法适合你 。

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裹保鲜膜减肥是什么原理啊，应该怎么用啊保鲜膜减肥法原理：

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保鲜膜减肥法主要是利用保鲜膜较低的透气性，让身体局部热量急剧增加，从而促进了脂肪燃烧，且引起大量排汗达到减肥瘦身的效果 。保鲜膜减肥法对于解决水肿，效果是非常好的 。其实保鲜膜减肥法原理和利尿剂一样，都是通过减少身体水分，达到减少体重的目的 。
保鲜膜减肥法：
1.首先选择适宜的体育运动,一般采用慢跑或尽情跳舞，然后配合保鲜膜的使用;
【怎么贴保鲜膜减肥:保鲜膜能减肥么？怎么用呢？】2.将保鲜膜缠于想要减肥的部位,多为大腿上部及小腹部,缠绕前抹少许清水于身体上,目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落，然后绕着该部位多缠几圈，保证绷紧却不难受;
3.接着，要先喝清水400ml，这样有利于在运动过程中排汗燃脂;
4.最后就可以开始运动了，但是在运动过程中要注意心跳及排汗，心跳不宜过快 。
注意事项：保鲜膜减肥一次不要使用太长时间，一般是2个小时以内，由于包保鲜膜运动后会大量出汗，要及时洗去汗渍一面皮肤感染 。