摇呼啦圈不会掉的方法:

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转呼啦圈时两脚着地怎么用不掉的呼啦圈来减肥，与肩同宽，站稳当了呼啦圈在腰部的位置，准备开始的时候，两手用力，将呼啦圈向一方甩出腰部用力，身体其他部位要稳，主要是腰腹部用力，还有当呼啦圈快掉的时候，双腿稍微屈一下，也就是身体低一点，会让呼啦圈往上跑，当然，同时，腰腹部还是要用力转 。
【怎么用不掉的呼啦圈来减肥:呼啦圈怎么摇不会掉下来？】如果逆转的方向是逆时针，你需要双脚叉开站立，双手握着呼啦圈（呼啦圈的位置在腰部），腰部向右转一点，然后把你的呼啦圈向左一甩，借着呼啦圈的惯性，胯部进行逆时针旋转，旋转的速度要根据你自己的感觉进行调整，只要不让它从腰部上掉下来就行了 。反方向则反之进行 。