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糖尿病不可怕，但并发证却能要人命 。对于糖尿病患者来说，管理好自己的血糖能够降低糖尿病并发症的发病率 。普通人一日三餐，而糖尿病患者则往往被建议一日五餐，糖尿病患者一餐可以吃多少饭？
【糖尿病人一餐吃多少饭 糖尿病患者一顿应该吃多少饭？】对于糖尿病患者来说，需要因人而异 。在临床上往往是以患者的身高来计算其每天能量需要量 。比如糖尿病患者身高为165厘米，他的标准体重为60公斤，根据每天每公斤体重需要30千卡来计算，这个糖尿病患者需要能量需要量为1800千卡 。
1800千卡只是一个模糊的数据，需要根据实际情况来调整，比如运动量大的朋友每天就需要增加再增加一些能量，而运动量少的糖尿病患者就需要减少一些能量 。还是以刚才身高165厘米的朋友为例，如果是轻体力劳动，这1800千卡就能满足每天的能量需要量 。中国营养学会建议碳水化合物的供能比占到55%~65%，而糖尿病患者每天碳水化合物的供能比建议为55% 。至于身材有些肥胖的糖尿病患者，碳水化合物的供能比建议为50% 。
如果体重属于正常范围之内的糖尿病患者，每天碳水化合物的摄入量为247.5克，主食是碳水化合物的主要来源，其他食物也能为人体提供碳水化合物，只不过量比较少，主食提供的碳水化合物约为供197.5克碳水化合物 。主食来自于谷类食物，主要是面食类食物和米饭类食物，这些食物中碳水化合物的含量约为75% 。也就是说，糖尿病患者每天大约吃263克主食 。
这位轻体力的糖尿病患者，每天可以吃263克主食，一日三餐，每餐就可以吃87.6克主食 。这一两多的主食，并非完全是馒头或米饭 。您可以搭配成粗杂粮的食物，增加膳食纤维含量，更有利于调控血糖 。
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得了糖尿病，体重下降很严重，有什么方法可以改善吗？导致体重下降的原因有很多，没有zhi疗的1型糖尿病患者、口服降糖药物的2型糖尿病患者、甲状腺功能亢进患者，有慢性消耗性疾病的患者（肿瘤）或胃肠吸收功能障碍患者（胃肠切除术后患者、慢性腹泻患者）都可能引起体重下降 。
1型糖尿病患者体重下降的原因是由于胰岛素分泌不足，机体无法摄取利用葡萄糖氧化提供能量，只能通过增加脂肪组织和蛋白质物质代谢来提供能量，脂肪和蛋白质不断被消耗从而引发体重下降 。
针对1型糖尿病患者，要恢复体重根本就在于胰岛素，就要把胰岛素补足（使用胰岛素控制血糖），机体就可以正常利用葡萄糖，且过多的葡萄糖还会转化成脂肪组织储存起来，使体重增加 。机体正常利用葡萄糖以后就会减少脂肪组织和蛋白质物质的代谢，可以避免体重的下降 。除了使用胰岛素外，还要注意能量的摄入总量要适当增多，且营养要均衡，同时要保证血糖控制达标，这样才可能达到恢复体重的目的 。
对于2型糖尿病患者口服降糖药物（常见引起体重下降的药物：阿卡波糖、二甲双胍）引起的体重下降，常常是由于药物引起的胃肠道反应，导致患者食物摄入减少或吸收减少所致 。但是很少有口服降糖药物引起体重明显下降的患者 。如果2型糖尿病患者出现明显的体重下降，一定要排查一下其他原因 。
若体重下降考虑是由于服用口服降糖药物导致，可以更换降糖药物（如磺脲类和格列酮类促进胰岛素释放的药物或改用胰岛素zhi疗） 。同样要注意总能量摄入量适当增加，且保证血糖控制达标 。才能实现恢复体重 。