1、去脚臭姜泡脚的减肥：将脚浸于热姜水中 ， 浸泡时加点盐和醋 ， 浸泡15分钟左右 ， 抹干 ， 加点爽身粉 ， 臭味便可消除 。

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2、改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋 ， 能够很好的刺激足底穴位 ， 增强各系统的新陈代谢 ， 从而使人体放松、缓解疲劳 ， 从而改善睡眠质量 。
3、延缓衰老：肾脏衰而人老 ， 生姜泡脚改善气血、保养肾脏 ， 能够有效延缓衰老 ， 延年益寿
4、zhi疗感冒：将双脚浸于热姜水中 ， 水以能浸到踝骨为宜 。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋 ， 并不断添加热水 ， 浸泡至脚面发红为止 。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽zhi疗效果显着 。
5、降高血压：血压升高时 ， 可用热姜水浸泡双脚15分钟左右 。热姜水浸泡双脚 ， 可反射性引起血管扩张 ， 使血压随之下降 。
6、保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足 ， 配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用 。
7、zhi疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效 ， 风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症 。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状 。在湿气重的时候 ， 用生姜泡脚就可以达到祛风除湿的效果 ， 最适合夏天湿气重的时候采用了 。
8、减少手脚冰凉：生姜能够驱寒 ， 手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致 。生姜泡脚能够有效地改善血液循环 ， 缓解手脚冰冷的症状 。生姜放入热水中 ， 用热水泡脚 ， 那么御寒的药物成分就可以借助热水的热力渗透入足部的毛细血管 ， 这样人体就能吸收到相应的药物成分 ， 达到御寒的效果 。
注意：
因热水、生姜、醋均属于温性物质 ， 故此法不适宜阴虚火旺型的失眠患者 。
泡脚时间不宜过长 ， 以15～30分钟为宜 。泡脚时血液会流向下肢 ， 脑部易供血不足 。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕 ， 应暂停泡脚休息 。糖尿病患者末梢感觉能力差 ， 应由家人先试水温 ， 防止发生烫伤 。
生姜泡脚有什么好处 ， 养生专家为您解读生姜泡脚有什么好处将双脚浸于热姜水中 ， 水以能浸到踝骨为宜 。浸泡时可在热姜水中加点盐 ， 醋 ， 并不断添加热水 ， 浸泡至脚面发红为止 。此法对风寒感冒 ， 头痛 ， 咳嗽zhi疗效果显著 。用热姜水泡脚 。浸泡时可在姜水中加点盐、醋 ， 并不断添加热水 ， 浸泡至脚面发红为止 。
把生姜切片加水煮开 ， 待稍凉后泡脚 。生姜水泡脚不但能缓解疲劳 ， 还能促进血液循环 ， 安神 ， 帮助入睡 。
把醋、姜、花椒和水一起煮成酸辣泡脚水 ， 每天睡前泡泡脚 ， 有很好的保健作用 ， 尤其对于睡眠质量不高、怕冷的人能起到很好的效果 。姜味辛性温 ， 可加速人体的血液循环 ， 改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状 。长期坚持 ， 您会发现：身体轻松、精力充沛、睡眠质量提高、神清气爽 ， 脚部不再皲裂 。
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