3、恢复活力：产妇想要调理好身体就要尽快恢复活力 ， 所以一定不要整个月子期间都躺在床上不动 ， 伤口愈合后每天坚持下床走动 ， 伤口不疼后更是要适当运动 ， 做一些轻缓的保健操 。如果你一个多月不动 ， 出月子后你会发现自己身体变得越来越僵硬 ， 瞬间大妈形象无疑 。另外也可以适当的皮肤保养 ， 但是用水的时候记得一定是热水 。皮肤和身体的保健一样重要 。
4、保暖、通风：产妇最怕的就是受凉 ， 生完孩子后各个机能处于开放状态 ， 一旦吹凉风和受凉就容易寒气入侵 ， 导致身体各个关节风湿疼痛 。所以产妇一定要注意保暖 。冬天开暖气和空调的时候可以在室内放一个加湿器 ， 避免空气过于干燥 ， 这样对孩子和产妇都不好 。产妇再客厅运动的时候可以把房间通通风 ， 避免室内有异味和细菌 。
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