杨幂就是一位演员（艺人），每个观众心目中都有自己喜欢（爱）的演员，甚至达到痴迷的地步，无法承受她出现任何的负面的东西，所谓爱之深，关之切，正常；现在演艺圈更新换代之快，流量明星层出不穷，稍有懈怠就会被无情的忘掉，所以即使是杨幂这样的一线明星有时通过一些照片博眼球和关注，也无可厚非 。但有一点必须记住，经得起岁月考验，及时容颜有老去的那一天，能使万千观众记住她（他）的不仅是颜值、身材，而是看她留下了多少真正用心的好作品，让大家耳熟能详，经典难忘，这远比博出位要难得多呀 。
你们坐月子都吃了些什么？您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题 。

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对的，以前说 “吃鸡蛋补身子” 是因为：以前那个年代除了鸡蛋，也没别的好东西补身子！尤其是普通的家庭，每天能吃饱就不错了 。

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但现在不一样了，物质生活好了太多，已经不再是 “仅解决温饱” 的阶段了，因此，坐月子时更应该讲究 “科学” 。

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? 不少老人的确觉得鸡蛋有营养，照顾年轻人坐月子，每天各种蒸鸡蛋、煮鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤，差不多一天就能吃一斤鸡蛋，但这样的吃法的确是误区！

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① 毕竟再有营养的某种食物，营养成分也有限，也不能天天吃、顿顿吃；

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② “补营养”更讲究均衡补充，也就是每类营养每天都要补充些，这样更利于产后身体恢复，也利于提高母乳质量 。
你们坐月子都吃了些啥？虽然 不同地方坐月子的饮食吃法讲究不同，而且坐月子时长也不一样，有的地方30天，有的地方42天 。
但整体来说，产后身体恢复，从医学的角度来看，需要6周，也就是42天的时间，才能完全恢复，而这6周内主要恢复身体的侧重点又不同 。
产后第1周：排毒代谢期；
产后第2-4周：内脏恢复期；
产后第5-6周：补气养气调理期 。
下面是具体每周的一日三餐安排，供产后妈妈们参考，孕妈们可以收藏了，等坐月子时参考着做月子餐 。
【写在最后】：
不同地方，可能坐月子习俗不一样，以上月子饮食安排仅供参考 。
月子期间的饮食休养是很重要的，甚至会影响一生健康，因此产后妈妈们还是要多加注意，除了 饮食营养 外，也要尽量多睡，保证充足睡眠；适当下地活动，促进身体恢复；还有情绪方面，减少生气，尽量保持乐观的心态，远离产后抑郁 。
以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您 。
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