文章插图

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初中生因为学压力比较大同时的缺少一定的运动量 ， 那么身体的肌肉含量比较低 ， 一米七零体重150斤的话 ， 稍微有点偏胖的如果需要控制在标准范围的话 ， 应该是135斤左右 ， 所以你应该减去15斤的一个体重那么对于学生来说动脑比较多 ， 所以如果稍微控制下饮食的话 ， 体重下降是比较快的 。
如果你到初三以后体重还是这么大 ， 那么对你中考的成绩会有一定影响的 ， 因为中考的时候需要做体育测试的同时是记录在中考分数里面的 ， 所以你现在的话应该抓紧时间进行锻炼 ， 减少你的体重这样的话会对你明年中考体育成绩会相对好很多 。
你可以尝试每周休息的时候进行跑步训练 ， 或者上每天下午放学的时候可以跑一个小时左右的这样的话 ， 减体重是比较快的 。
在青春期阶段 ， 如果体重比较高的话会显得比较肥胖 ， 然后自己的话也会感觉到比较自卑 ， 所以我觉得你应该把体重减下去 ， 这样的话你会变得更加自信 ， 对于学习方面也会充满激情 。