孩子应该属于易胖体质 。易胖体质分为天生易胖和后天易胖 。后天易胖体质是因为一些后天因素导致生活发生变化所产生的 。比如年轻时怎么吃都不胖 ， 年纪大点吃一点就容易发胖 ， 这跟新陈代谢减慢有关系；又如很多男士结婚后会有啤酒肚或女士生完孩子会变胖 ， 这些都是因为生活规律或方式发生了变化 ， 引起的发胖 。如果你属于这种情况 ， 在控制饮食的情况下 ， 改变一下生活方式就可以了 。还有一种是先天易胖体质 ， 这种体质吃的不多也不会瘦或好不容易减下来了 ， 但很容易就反弹了或一段时间没注意 ， 体重增长明显 。先要判断一下属于哪种易胖体质 。如果是先天易胖体质 ， 我给你几个减脂的建议 ， 你可以试一试 。

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diyi就是控制饮食 。如果你是那种不吃都会胖 ， 喝水都长肉的人 ， 最好先从控制饮食开始 。首先就是尽量习惯八分饱 。其次就是少油少盐 。再次就是少吃多餐 。最后就是禁止暴饮暴食 。

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第二就是适当运动 。在控制饮食前提下 ， 尽量做一些有氧运动 。且要让有氧运动有一定效果 ， 比如跑步 ， 虽然不用每天跑几十公里 ， 但怎么也得跑到浑身发热发汗 。

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第三就是想办法增加肾上腺素分泌 。如何增加肾上腺素分泌 ， 比如参加比赛或做一些有挑战的事情 ， 让自己处于紧张兴奋状态 。运动有助于减肥 ， 促进肾上腺素分泌有助于抑制增肥 ， 长期坚持没准还可以变成易瘦体质哟！

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第四就是坚持冷水浴 。不是非要冬泳那种程度才有效果 ， 只要经常用比你体温低的水进行洗浴就可以 。这也主要是为了刺激身体机能 。你可以尝试一下 ， 虽然是偏门 ， 但很有效 。
【没有体重秤怎么量体重 小儿子十一岁，体重120斤，饮食量不大，怎么更科学减肥？】第五就是要有良好的睡眠习惯 。首先是睡眠要有规律 。其次不要熬夜 。再次午睡不能超过20分钟 。最后早晨起的早一点 ， 起的晚非常有助于发胖！
第六就是坚持 。不管以上几点你做的多好 ， 不坚持或经常间断 ， 是没有任何效果的 。
希望我的建议能对你有所帮助 。当你精神放松或坚持不下去的时候 ， 可以来看看我的视频 ， 肯定会让你重拾坚持下去的决心！
男生初二170身高 ， 150斤 ， 需要减肥吗？初中阶段身体发育比较快 ， 身高一米七 ， 体重150斤的话 ， 那我以前的初中时候体重和我是差不多的 。

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我初三的时候身高一米七二 ， 体重148斤左右 ， 然后体型是偏肥胖的 ， 然后根据你这个体重和身高的话 ， 那么你的话应该还要胖一点点的 ， 然后这几个方面注意一下就好