首先感谢官方对我信任邀请我，你好美女你要是穿束缚衣为了减肥为目的，没多大作用，因为束缚衣只能束缚你的肉肉而并没有减少你的脂肪，束缚衣只是让你看着肉没那么多了，其实体重一点没变 。减肥diyi肯定要健康减肥，第二不能节食，第三不能吃药，针灸 第四 运动 而且运动减肥太浪费时间，你也没有太时间运动 。所以我建议你从饮食方面着手，一定要选择热量低营养又丰富的食物 。利用热量差去减肥效果好还健康，而且能提高你自身的代谢功能，后期就会容易反弹 。为什么有的减肥产品，反弹厉害就是因为减肥方法不健康，破坏你自身机能代谢功能才导致的，如果还有什么问题随时联系我

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可以穿着塑身衣去健身房吗？这个问题看个人喜好吧，专业的建议是最好不要，锻炼的时候会加大对身体的负担，塑身衣更是会压迫身体产生更大的身体压力，负荷过重会有一定程度的损害，量力而行 。个人建议穿压缩衣和压缩裤更适合 。我喜欢先热身，然后30分钟有氧跑步，压缩裤可以让我保持腿部肌肉紧实，减少跑步过程中的肌肉摇晃 。接着开始大重量，卧推和深蹲，硬拉等，每周保持三个大重量项目轮到，最后加上几个简单的核心或者小部位肌肉无氧塑形，做完拉伸，这个一定记得 。有条件的话，可以增加压缩恢复裤，跑完睡觉穿着，第二天早上，小腿酸胀会减轻很多 。
以上！
产后两年了，现在穿束缚带还来得及吗？【穿塑身衣能瘦身塑形提臀吗？】束腰好 。楚王好细腰，宫中多饿者 。秀发似柳丝，飘飘洒洒；蛾眉如柳叶，八正两撇；双目若寒星，晶莹玉洁；秀鼻坚挺，杏口常开 。蛮腰飘彩带，尖脚挑花鞋 。纤指轻弹，有丝竹裂石之音；玉腿小弯，入轻荷柔风之态 。檀板微叩，暮鼓轻扬；楚风尽展，婀娜飞仙！灯火辉煌，楚王无眠！看彩舞体转，听欢歌缠绵，纤腰细如葱，臀圆似鼓盘！什么国昌山河，大楚江山，那有玉女纤巧，娇媚爱不完？！束腰身轻如燕，束出个春风一吹枝断 。束腰条子正，束出个体态可怜！看人间，美丽总是人见人爱；粗俗不堪，总是人见人嫌！