7.多采取中式蒸煮法做菜
只剩半个月左右的时光减肥了，想要美美过年的你，从现在开端赶紧的啦！其实，想要减肥，最好的措施就是平凡多吃蒸煮类型的菜肴了 。但是，许多人以为蒸煮型水煮的菜肴吃起来不是那么美味，但无可否定的是，这种水煮菜是最有利于减肥的 。
中餐半个窝窝头西红柿炒鸡蛋和凉拌大头菜这样搭配会胖吗？不会的
1.一个100克窝窝头（2两重）的热量大约是200千卡至250千卡，比馒头的热量能少一些 。
2.100g西红柿炒鸡蛋的热量在85大卡 。
西红柿炒鸡蛋的热量并不高，基础的西红柿炒鸡蛋其每100g的热量在85大卡左右，而西红柿炒鸡蛋由于是需要油进行炒制的，所以其热量随着用油量增多而增加的 。一般来说西红柿炒鸡蛋一碟的重量是在200g，所以一碟西红柿炒鸡蛋的热量是在171大卡左右，算是一种热量中等偏下的菜品 。西红柿炒鸡蛋其味道酸甜可口，十分的开胃，并且带有鸡蛋的蛋香气味，尤其是西红柿炒鸡蛋的汤汁，拌饭也是十分可口的，很容易一不小心就过多的食用，所以建议在食用的时候最好要控制食用量 。
3.一份100克凉拌大头菜热量: 90 大卡
综上所述所有的热量按照最大值加起来才511大卡，所以可以放心食用的 。