很多女性在生育之后往往都会伴有体重的增加，甚至说严重增加，主要是由于怀孕期间高营养，高蛋白，生育之后的高脂肪摄入，再加上运动量减少，都是引起体重增加的原因 。
对于你的情况来说，可以用运动加食疗的方法来达到减轻体重的目的，
diyi，运动，目前来说比较流行的就是有氧运动，可以在每天早晨起床之后慢跑十五分钟，以呼吸不困难为宜，
第二，食疗，早餐可以正常吃饭，不过最好能喝杯豆浆，这既能保证足够的营养又能减少食量，午餐跟平时一样就可以，晚餐少吃，可以吃个胡萝卜再吃西红柿，贵在坚持，大约半年之后就能完全恢复正常的 。
4个月的孩子正常吃奶、睡觉，为什么会瘦？谢邀，我家宝宝过几天就满5个月了，4个月时我也遇到了同样的问题 。宝宝三个半月时称体重是15.6斤，身高62cm 。跟同月龄的宝宝比的话我家宝宝比较胖些，到四个月的时候宝宝每天白天固定时间睡觉，晚上也是按时睡觉，大便每天一次，夜奶次数和白天吃奶次数没有以前频繁 。洗澡时称了下还倒退了几两，当时我还纳闷怎么回事？按说宝宝月龄越大吃的越多，体重应该也越重啊，怎么还轻了呢？

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后来跟其他宝妈聊天才知道，宝宝都有几个“猛长期”，特别是前三个月的宝宝长的最快 。在“猛长期”内宝宝吃奶比平时频繁，间隔时间短，而且宝宝也易烦躁爱哭闹，除了身高体重增长外相对应的宝宝也多了一些本领，翻身、爬行、走路或说话 。
过了“猛长期”宝宝吃夜奶次数减少，白天哺乳次数也没有那么频繁了，体重自然增长的慢些或者比以前轻些 。只要宝宝吃奶睡觉状态都是正常，那就没有问题，相反如果宝宝体重下降过快，而且哭闹不止，神情状态不正常，那就必须要去医院检查了 。
纯母乳喂养，宝宝吃奶挺多可就是不爱长身体，是母乳没营养了吗？【运动一周体重不减反增怎么办 生完孩子后体重只增不减的真正原因是什么？】首先我可以明确的母乳是这个世界上最好也是营养素最齐全的食物了 。这也是我们在一直提倡的母乳喂养的原因，但是有一些细心的宝宝妈为什么自己纯母乳喂养的宝宝还没有用配方奶喂养的宝宝长的快的，不是说母乳是最有营养的吗？

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其实我们可以比较简单的理解为什么喂奶粉的宝宝更长身体，diyi个是因为奶粉的能量比母乳高，因为宝宝的消耗的能量都差不多，配方奶粉的宝宝的体内会存储着更多的能量，所以奶粉喂养的宝宝看起来更胖一点；第二个是配方奶粉喂养的宝宝的大便更容易干结一点，奶粉在宝宝体内的停留时间长了，也会吸收到更高的能量，而母乳是不会存在这种情况的 。
但请各位母乳喂养的宝妈记住现在不在是以胖为美的时代了，不是宝宝越胖就越健康，现在追求的是宝宝的生长符合生长曲线，这样生长发育的宝宝才会又聪明又健康 。
各位宝妈可以参考一下，下面的身高和体重的表：
只要不低于这里的推荐数值，而你的宝宝的身高和体重都是在逐年增加，就不必要太担心宝宝的生长发育，但是如果宝宝哪个月或者哪年体重不增的时候就是要开始找问题的时候了 。
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