骑车压缩血管，使得血液循环加速，给大脑输送更多的氧气 。骑过一阵子之后，你会觉得脑子更清楚 。同时，适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开阔、精神愉快 。从经验中可知，自行车运动就能产生这种荷尔蒙 。
自行车是防zhi心脏功能问题的最佳工具之一 。骑车锻炼促进血液流动，在加强心脏功能的同时，还通过腿部的运动，把血液从末梢血管输送回心脏，同时强化了微血管组织，形成“ 附带循环” 。强化血管可以使你不受年龄的影响，青春永驻 。
参考资料：搜狗百科-自行车减肥法