脾胃不好的人群尽量吃一些温性的食物火龙果配什么减肥效果好，猕猴桃和火龙果相对来说还是比较寒的，尤其是火龙果，虽然在热量生长但是属于寒性水果，如果脾胃不好，减肥期间尽量避免 。

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中医认为：脾胃五行属土，属于人体中焦，共同承担着化生气血的重任，为”气血生化之源“ 。人体的气血是由脾胃转化而来，脾胃是”后天之本“ 。

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脾胃不好有哪些表现？1，脸色发黄 。
这是因为脾的气和津液不足，不能给身体提供足够营养造成的 。
2，鼻头暗淡 。
如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿，消化吸收不好，口苦黏腻等 。
3，嘴唇无血色 。
干燥：脾胃好的人，其嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，反之，如果一个人的嘴唇干燥，脱皮，无血色，说明脾胃不好 。
4，便秘 。
正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能转化各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，引发便秘问题 。
【火龙果配什么减肥效果好:脾胃不好，想减肥吃猕猴桃和火龙果可以吗？还有什么推荐？】脾胃不好的人想减肥除了火龙果和猕猴桃以外，还有什么推荐？脾胃不好的人以调理型减肥为主，吃温热的食物，边调理边减肥，水果方面可以吃一些温性的如，石榴，桂圆，木瓜，苹果，樱桃，大枣，圣女果等 。
除了这些平时多喝小米南瓜山药粥，调理脾胃和养脾胃有很好的帮助 。另外，减肥期间少吃冰冻和凉的食物，如饮料，冷水等 。
尽量选择喝热水，热汤来养护脾胃，同时三餐规律，减少高热量，高脂肪，高糖分，高盐分食物的摄入量，增加低热量，高纤维食物的摄入量，配合适量的运动，这样才能达到健康减肥的效果 。
调整脾胃食谱如下：
早餐：小米南瓜山药粥一碗+水煮鸡蛋一个+圣女果8颗 。
午餐：餐前一碗蔬菜汤+杂粮饭80克+清炒鸡胸肉100克+白灼生菜100克 。
下午加餐：一杯加热的脱脂奶 。增加补充能量，避免晚餐摄入过量 。
晚餐：小米南瓜山药粥一碗+清炒豆腐80克+清炒菜心80克 。
火龙果皮加蜂蜜榨汁好吗？火龙果皮加蜂蜜榨汁好，有极佳的美容效果 。火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素 。花青素能够保护动脉血管内壁、降低血压、美颜肌肤、抑制炎症和过敏、预防关节炎 。还可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力;还具有抗辐射的作用等 。因此吃火龙果浪费火龙果皮十分可惜 。在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃、榨汁，也可以凉拌或者像火龙果花一样做汤 。蜂蜜是一种营养丰富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖易被人体吸收 。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助医疗作用 。外用还可以zhi疗烫伤、滋润皮肤和防zhi冻伤 。糖尿病人不宜食用火龙果和蜂蜜 。