主料燕麦50克薏仁米25克红豆10克黑豆10克黑芝麻3克核桃仁8克红枣5个 辅料水1升 步骤五谷杂粮米糊的做法步骤11.准备好材料 。五谷杂粮米糊的做法步骤22.除黑芝麻外的主料放入豆浆机里洗净过滤水分红豆燕麦米糊能减肥吗，再放入黑芝麻 。五谷杂粮米糊的做法步骤33.加水至1.5l水位（临睡前准备好，早上只用按下启动键）五谷杂粮米糊的做法步骤44.按下早餐米糊键 。五谷杂粮米糊的做法步骤55.35分钟后提示声响起，营养的早餐米糊做好啦！
【红豆燕麦米糊能减肥吗:有一种营养早餐叫米糊，你知道怎么做最好吃吗？】
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