快速瘦身，产后恢复及护理事项？【产后护理可以瘦身吗:产后42天黄金恢复期，如何护理？如何瘦肚子、腰和大象腿？】控制饮食不是看你吃什么，而是看你吃多少 。以前我减肥总是走两个极端，要不就自虐似的什么都不吃，要不就犒赏自己吃到撑死 。这样减肥永远成功不了 。发现了吗，我每天的食谱里都有肉和米饭 。看了网上上官梦桥的文章，我发现如果想要健康减肥，肉和饭是绝不能少的 。减肥期间的饮食原则是控制，而绝不是禁止 。热量再高的东西，稍微吃一点是不会让你吹气一样圆起来的；同样的热量再低的东西，你无限制的吃也终会有胖的那一天 。感兴趣的朋友，可以今日头条搜索上官梦桥，里面有详细的介绍哦！