瑜伽是一种非常潮流的运动方式，简单的一块瑜伽垫，一套瑜伽服，在家就能轻轻松松练习，还省去了去健身房的时间，办会员卡浪费的钱 。
关于瑜伽初学者，小伽有话说;要打开柔软通道，坚持练下去很有必要 。
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毫无疑问，小伽觉得舞王式对于初学者是挺有难度的，所以才更要加强练习呀！