你是不是经常有这样的焦虑？
想提升自己又没时间 ， 抽出时间了又不知道该如何入手 。
其实 ， 善于利用时间的人 ， 永远找得到充裕的时间 ， 每天利用碎片时间 ， 还是可以很好地提升自己的 。 在这个碎片化的时代 ， 充分利用零碎时间进行自我提升 ， 把自己学到的有用的知识进行整合 。 这样一来 ， 吸收知识就会变得有效很多了~
今天给大家分享我平时用来填充碎片时间 ， 高效提升自我的10个app  ， 不仅能够让你随时学习 ， 而且能够帮助你完成各种日常工作 ， 变得更加自律 。
小睡眠
对于晚上拖拖拉拉抱着手机不肯睡觉的人 ， 这款助眠APP必须了解下！
特有的睡前仪式 ， 通过睡前阅读、冥想、听音乐等惯例事项 ， 良好的作息习惯
独特的ASMR、白噪音、每日梦境、爱豆哄睡、晚安电台、睡眠监测等功能 ， 助你逐渐养成高效入眠的能力 ， 再也不用为睡不着发愁了~
每一个热爱生活的人 ， 都值得拥有好睡眠 ， 在睡眠管理基础上 ， 小睡眠超棒的白噪音是提高工作、学习、生活效率的好帮手 ， 同时也是冥想精心、缓解焦虑、看书学习的小伴侣 。

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幕布
用更高效的方式和清晰的结构来记录笔记、管理任务、制定工作计划 。 通过树形结构来组织内容 。
让笔记更有条理性 ， 写好笔记 ， 并学会整理 ， 内容将更加清晰深刻 ， 方便的分享 ， 放大笔记的价值 ， 思想管理快速的管理思路 ， 一键查看思维导图 ， 一键分享、演示、方便的进行思维碰撞与头脑风暴 。
调整文档格式简单、记录信息简单、文件管理简单、支持全平台同步信息、方便分享文档、能实时保存内容….很多工作我都会放到幕布上完成 。
燃草
一款真正带正计时 ， 倒计时 ， 时间统计 ， 还能实现锁机的高效率工具APP 。
操作简单易用 ， 功能齐全 ， 轻轻松松做到时间管理 ， 完成各项事务 ， 使用流程非常流畅 。
比如目标是：“考过英语4级” 。 根据你的目标的情况将任务转换每天成可执行的任务目标 。
可以将考过英语4级的目标 ， 分解成每天背多久单词或背多少单词 。 最后在利用时间管理工具一步一步地实行自己的计划 ， 并且要做到学习时间内的专注 ， 完成一件再做其他的事情 。
脸疼
这里是一个互动开放式社区 ， 有很多和你同样有拖延症无毅力的人 ， 大家可以互相鼓励互相监督 。
最受欢迎的项目就是缴纳保证金 ， 你可以在平台上立一个Flag ， 支付一定的挑战金 ， 金额随意 。 然后你的Flag就会被展现到平台上 ， 会有很多用户围观你的Flag 。
Flag完成 ， 挑战金全部退回；Flag失败 ， 围观者会瓜分挑战金 。 也就是所说的对赌了 。 有了这个“担保” ， 你还怕自己立的flag是三分钟热度吗？


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时光序
一个能帮你添加日程事项 ， 设置待办清单 ， 做好时间规划的超强大APP！支持app、web、ipad多设备同步 ， 十分方便 。