大家在生活中应该都听说过非常多的疾病吧 ， 那么你了解口苦吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧 ， 究竟口苦可以应该怎么办呢 ， 以及为什么会口苦呢？跟着小编我们一起来学习吧 。
口苦可以应该怎么办呢1.生活上
【口苦可以应该怎么办呢 为什么会口苦呢】有口苦的现象 ， 在生活上一定要注意了 ， 饮食中尽量避开辛辣油腻 ， 像油炸食品 ， 烧烤等东西最好不要吃 ， 要多吃清淡祛火的食物 ， 比如菊花茶、绿豆汤等 。
2.情绪上
出现口苦时 ， 大家也要注意调节心情 ， 尽量保持心境平和 ， 避免急躁忧郁 。一般来说 ， 性格内向、优柔寡断的人更容易出现口苦 。

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为什么会口苦呢引起口苦的原因很多 ， 有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人均可出现口苦；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出现口苦；其他如疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦；患有某些肿瘤的病人 ， 口苦就更多见了 。

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经常口苦的原因是什么呢1.口腔疾病会导致口干发苦等现象 ， 这些疾病可以是口腔溃疡 ， 牙周炎等 ， 尤其在晚上睡觉前不刷牙 ， 第二天更加明显 。
2.肠道出现堵塞问题时 ， 会有口臭 ， 异味的情况 ， 同时会伴有便秘 ， 肤色暗黄等现象 。
3.消化不良时也会引起嘴巴发苦 ， 异味 ， 一般是人体摄入大量食物过后肠胃负担过重而导致 ， 胃中部分气体返流回口腔中 。
4.部分中医认为如果人体出现口干发苦的症状时 ， 应该是肝火旺的体现 ， 也是体内毒素积累过多而成 ， 特别是老年人更容易出现 。有时候胆囊疾病病人也有口苦的现象 。
5.情绪波动过大 ， 疲劳熬夜 ， 生活无规律等都能引起口干口苦的症状 ， 这也是身体肝脏出现排毒不顺的问题 。

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如何预防口苦呢1.从饮食出发 ， 必须要减少油腻与辛辣食品 ， 多吃绿豆粥 ， 莲子粥等清热解毒 ， 易下火的食物 。
2.自己身体要保持良好的作息 ， 坚决不熬夜 ， 保证睡眠的质量 ， 多听音乐与参加娱乐活动来减轻压力 ， 早日恢复健康 。
3.平时应该适当运动以减轻工作上的压力 ， 而且多运动不仅可以提升免疫力 ， 减少疾病的产生 ， 也能多补充水分 ， 减少火气在体内堆积 。