接下来说说婆婆控制血糖的办法！
运动这是不能少的！糖尿病人得重视运动，但不是叫你去跑步爬山，运动过量，血糖会不稳定，这样也不好！
每天饭后一小时，快走40分钟 。如果时间充足的话，每次饭后都做做运动吧，至少站个十来分钟 。白天没时间，晚上晚饭后，得去走走，不能不动的 。
按摩
身体的胰腺在左上腹的位置，按摩的手法并不复杂，双手交替由外向内推，每天坚持2分钟，能刺激到胰腺，帮它恢复作用 。
作息
平时坚持早睡早起，熬夜睡眠不足，血糖会发生紊乱，尽量十点前睡觉 。
检查
我们家里备着血糖仪，如果平时血糖稳定的话，一周测一回看看血糖的情况，三个月查一回糖化血红蛋白 。
用药
谨遵医嘱，不要擅自改变用量，得坚持按时按量地吃 。断断续续地吃，可能会引起血糖紊乱 。
饮食
糖尿病人的日常饮食要清淡、少油，吃饭要细嚼慢咽，一餐饭慢慢地吃20分钟以上，但还是别多吃了，早餐可以吃饱，午饭晚饭八分饱够了 。或者少食多餐也可以，把一天要吃的东西，分成六份来吃 。
吃饭时比较合理的顺序是汤、菜、蛋、肉、主食，一样一样地吃 。少吃包子饺子这些带馅的食物 。吃完饭后喝杯青钱柳薏米茶，青钱柳被称为医学界的第三课树，它含有的黄酮类、酚酸类化合物及锗、钒、锌、铁、钙等多种微量元素，可对降糖有不错的帮助，配上同样降糖的薏米，降糖又顺便去湿~但是不可以空腹喝，可能会引起低血糖 。
【一旦出现糖尿病，要少做四件事，健康降糖，指的是哪四件事？】两餐间觉得饿了，可以吃点含糖低的水果或者小饼干，但千万别多吃！其实血糖好控制，不好控制的是人的惰性，有好的习惯是可以正常生活的，看自己的求生欲强不强了~