diyi ， 多运动

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可以选择去健身房或者公园 ， 公园的话 ， 每天十圈吧 ， 健身房应该更多些运动 ， 毕竟那里是专门健身的地方嘛 。
第二 ， 多吃水果
你可以一天只吃两顿或者一顿 ， 但必须牢记“早饭要吃的好” ， 这一点很重要 ， 一日之计在于晨 ， 只有吃好早餐 ， 一天才能有精神 ， 也为我们的减肥大业打下坚实的基础！饿了 ， 尤其是晚上 ， 就以水果代替 ， 但不要吃太多 ， 九点以后什么都不可以再吃啦 。
第三 ， 坚持
【你们是怎么在一个暑假成功瘦身的？】什么事都有有“坚持”二字 ， 才能去谈成功 ， 减肥更是如此！减过肥的人都知道 ， 减肥是一个多艰难的过程 ， 所以 ， “不要让你的外表配不上你的理想”！
就是这么简单的道理 ， 你能做到嘛？！