【辟谷期间能喝黑咖啡吗 辟谷不掉秤的原因】辟谷源于道家的不食五谷 ， 古代很多人用这个方法养生 ， 现在年轻人也经常用此方法减肥 。那么在辟谷期间可以喝黑咖啡吗 ， 让我们一起来了解一下 。
辟谷期间能喝黑咖啡吗 辟谷期间可以酌情喝一些黑咖啡 ， 但要注意是不加糖的纯咖啡 ， 而且喝的量也不宜过多 ， 因为辟谷期间肠道基本上被排空 ， 此时若大量喝黑咖啡容易对胃黏膜有刺激性损伤 。

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辟谷不掉秤的原因1、湿气过重 辟谷不掉称有可能是因为体内湿气过程所致 ， 对于这类人群建议可以吃一些祛湿利尿的食物 。
2、方法不对 辟谷并不是绝食 ， 也是简单的挨饿 ， 正确的做法是减少谷类、肉类等食物的摄取 ， 辟谷期间可选用红枣、南枣 、核桃 ， 胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵 。

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辟谷什么时候开始效果最好 一般建议在春季与秋季进行辟谷最好 ， 因为此时气温适中 。冬季相对来说比较冷 ， 禁食后能量减少 ， 体温下降 ， 御寒能力下降 。夏季相对来说比较热 ， 在能量减少情况下 ， 容易中暑 。但这不是绝对的 ， 身体好的人 ， 有辟谷经验的人 ， 一年四季任何时候都可以辟谷 。

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辟谷七天能瘦几斤 关于辟谷七天能瘦几天要根据具体的实施方法和个人体质而定 。一般来说辟谷7天最多大概能减肥8~20斤左右 ， 具体看辟谷者身体情况 。辟谷的前三天一般是掉秤最快的 ， 因为前三天只是减掉的身体内多余的水分 ， 因此 ， 前三天平均每天以2~3公斤下降 ， 到第四天的时候 ， 便开始燃烧脂肪 ， 平均以1公斤的速度下降 。