多多得胃炎大概有3年了，之前她做的是铁路工作，要值夜班，忙的时候根本顾不上吃晚饭，经常都是半夜12点才吃，结果胃就慢慢熬坏了 。于是她开始用食疗方法调理养胃，现在胃痛的现象已经很少出现了，而且胃口一天比一天好 。

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【食疗养胃，每天喝一碗，养好3年胃炎，是用什么食疗方法要喝多久】

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食疗养胃，每天喝一碗，养好3年胃炎

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红枣山药花生汤
功效：调和脾胃 补血补气
材料：红皮花生 铁棍山药 红糖 红枣
红枣去核，花生提前入水泡一小时，山药去皮洗净，放在豆浆机里打成糊状，加入红糖就可以吃啦，简单快捷，而且味道也不错
枸杞燕麦小米粥
功效：润肠通便 益气养胃
材料：枸杞 小米 燕麦
燕麦和小米洗净后一起放锅中加适量水煮至粘稠，起锅前十分钟加入枸杞即可，能养胃通便，还有助于减脂瘦身
代代花茴香茶
功效：养胃暖胃 调理肠胃
材料：代代花、小茴香、莱菔子、砂仁、紫苏、藿香
代代花、紫苏、莱菔子、藿香、砂仁、小茴香，一杯开水，茶叶投入开水闷泡5分钟，晒凉水温后饮用 。
代代花能杀菌养胃，藿香也可以杀菌，并且可去除口臭 。莱菔子可以能够促进胃液的分泌和保护胃黏膜，从而提高胃的消化和吸收功能，而且还能抑制幽门螺旋杆菌的活性，让胃病变好，除去口臭 。
说下她的吃法吧：
红枣山药花生汤，做起来比较麻烦，她一般周末才有空做来吃
枸杞燕麦小米粥，这个她会一周吃上3次，味道蛮不错的
代代花茴香茶，因为简单，所以她再懒都会每天泡一杯来喝
养胃该喝什么茶体热可以喝红茶吗大家好，说茶网为您解答！喝茶本身是一种养生方式，但是生活中我们总能听见喝茶是养胃的或者喝茶是伤胃的，那么，到底喝茶是养胃还是伤胃的呢？下面说茶网为您一一解答 。

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其实很多人喝茶，喝得满头大汗，说是茶气足，殊不知，不是茶气足，而是阳气虚 。科学来说，没有任何一种茶是真正意义上的养胃茶，只能说是对胃的刺激程度不一样而已 。
一、什么茶对胃的刺激小？
有人还问喝什么茶养胃，如果说是你本身就有较严重的胃病，即使喝熟茶也不能有效缓解胃部不适宜的症状，例如胃胀、烧心、食欲不振等，这时候只能吃药来缓解 。同时配以对胃部刺激较小的茶来喝，例如普洱熟茶、白茶、红茶、陈年铁观音等 。
养胃喝茶要看具体情况，胃寒和胃溃疡的人喝茶尤其要注意 。滇红茶助肠胃消化、促食欲，强壮心脏功能 。普洱熟茶，茶性温和，可以暖胃、降血压、降血脂 。茉莉花茶，能够安定情绪，振奋精神，还可以清热解暑，健脾安神，化湿和减轻肠胃不适 。
二、什么茶对胃的刺激大？
凉茶较为寒凉，对于有胃病的人来说，尽量不要去喝凉茶 。绿茶营养价值高，但也是凉性的；黄茶和菊花茶等都是寒凉的，尤其是脾胃虚寒的人，喝太多就会引起胃部不适应，导致胃酸。生普洱茶相对于熟普洱茶来说，更不适合胃不好的人喝 。
任何茶中都含有茶多酚，茶多酚具有收敛性，对胃都有一定的刺激作用，尤其是空腹的情况下刺激性更强，所以空腹的时候尽量少喝或者不喝茶，不然对胃的刺激也大，同时还易导致茶醉 。