和东亚“一白遮百丑”的审美理念不同， 欧美的审美主流是以晒黑为美， 严格地说是小麦色、古铜色的那种黑 。 晒黑的肤色叫tan， 而原本的颜色叫pale 。
“晒黑为美”是一种特别的时尚
东西方审美理念之所以会有这么大的反差， 估计一是因为欧美人天生就白， 审美疲劳；二是和社会发展阶段的差异有关， 小麦色皮肤充满了阳光和沙滩的味道， 象征着“健康” 。
由于美黑和欧美的审美紧密相连， 所以东亚人是否适合美黑就要考虑自身的情况 。 一般来说， 五官轮廓清晰、棱角分明、偏向欧美气质类型的人更适合美黑 。
同时， 美黑之后就很难有“柔和”、“可爱”、“优雅”、“淑女”的感觉， 喜欢走甜美可爱风的女孩子们就不适合美黑 。 男生美黑之后更有阳刚的味道， 和“眉清目秀”“唇红齿白”从此也没什么关系了 。

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如何进行美黑
主流的美黑方式有三种， 分别是室外晒太阳、室内晒美黑床、外用美黑霜 。
【分享三个美黑的方法 怎么晒成古铜色皮肤】最简单的美黑方式当然就是在室外接受阳光的沐浴， 例如在海滩晒太阳 。 当然也不要过度， 不然皮肤会和草一样干枯；日光浴时全身涂抹大量的助晒油， 要涂到肌肤反光油亮甚至油腻的程度 。 助和皮肤表面的水分融合形成锁水的保护膜， 减少水分流失， 能提高肌肤对日晒伤害的抵抗力 。
美黑床是TanningBed的直译， 准确地说是由一堆UVA发射管做成的床或者浴室 。 紫外线按波长可以分为三种， 其中UVB会导致晒伤晒红， UVA会导致晒黑 。 UVA发射灯管只发射UVA， 减少晒伤晒红的风险 。
使用美黑床进行美黑， 需要涂上保湿润肤露， 裸露肌肤在设备里面躺或站5-10分钟 。 这个过程分两步， 首先是皮肤从白到深， 每隔1-2天晒一次， 使黑色素在皮肤上沉淀下来， 通常两周就可以达到理想的效果 。 随后进入维护期， 每隔1-2周晒一次即可 。


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你听说过“美黑霜”吗？
室外晒太阳和室内晒美黑床都要接触紫外线， 而紫外线被世界卫生组织列为I类致癌物 。 为了降低癌症的风险， 配方师们又发明了另一个东西， 叫美黑霜（Sunless Tanning）， 它的核心成分是二羟丙酮（DHA）， 可以和皮肤的胶原蛋白反应， 生成棕黄色或者棕黑色的产物， 沉积在皮肤上 。
二羟丙酮很安全， 没有什么副作用， 在各种美黑乳液、美黑霜、美黑喷雾产品中都有应用 。 然而， 它的效果是暂时的， 因为皮肤在不断更新， 沉积在皮肤上的产物会随之脱落 。 如果要保持肤色， 就要定期喷抹 。
二羟丙酮是一种仿晒技术原料， 生成的产物不是真正的黑色素 。 为了弥补这点不足， 工程师们又开发了助晒技术， 这类物质主要是合成黑色素的原料酪氨酸， 其作用机理是通过外用涂抹使酪氨酸进入黑素细胞， 在阳光的作用下快速转化为黑色素 。 它可看作是晒黑的加速剂， 既晒黑又不会导致日光伤害 。
此外有些美黑霜还加入色素染料， 一用立刻变黑， 就赋予皮肤古铜的色调， 淋浴后能轻松卸除， 但是价格较贵 。


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该选择什么样的方式美黑呢？
在美黑的三种方式中， 晒太阳是最省钱的方式， 但是需要做好防护措施， 防止晒伤和皮肤癌 。
美黑床是最方便、最快捷、效果最稳定的美黑途径 。 在美黑之前要涂抹大量的润肤乳滋润身体；美黑后要大量饮水 。 未成年人禁止使用美黑床 。