首先消瘦是病态的，对身体是有害的，减肥是积极向上的，对身体是有好处的 。
糖尿病患者为什么会消瘦，因为人体血糖过高，又不能使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量，造成体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，所以人体就会慢慢消瘦，抵抗力下降 。严重者体重可下降数十斤，以致疲乏无力，精神不振 。病程时间越长，血糖越高；病情越重，消瘦也就越明显 。
糖尿病患者减肥，一般是肥胖的糖尿病患者需要减肥，而消瘦的糖尿病患者需要在不影响血糖的情况下多吃点，让体重回归正常 。
肥胖的人群患病几率远大于正常人群，而且肥胖的患者减肥，有利于减少胰岛素抵抗，增加胰岛细胞的敏感性 。
为什么有时候在外面吃饭以后会很口渴？我学了三年的厨师，又在大大小小的饭店都干过，后来又自己开过接近10年的饭店，对于饭店炒菜的流程可以说了如指掌 。

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为什么在外面吃饭夜里口渴？一，饭店炒菜跟家里的流程不同

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饭店炒菜为了在饭口节约时间，快速出菜，都会对菜品进行一些提前的加工处理 。也就是腌制、卤制等 。饭店炒菜的过油菜特别多，很多菜都是经过腌制，然后上浆或挂糊后熘制 。本身菜品腌制时已经入了底味，加上勾芡时把调味料包裹住，临出锅为了好看还要打上明油 。如此重油的菜，温度一时降不下来，吃的时候口腔和胃都会被烫到，加上油大本身就会多分泌唾液来帮助消化，自然会感觉到口渴 。饭店了炒菜为了提味增鲜，会用上很多的增鲜调味料，或者采用高汤来炒制 。这些调味料里鲜味的来源主要是谷氨酸钠，也就是味精 。味精吃多了口干、口渴是很正常的 。因为去饭店吃饭的人“众口难调”，厨师炒菜时会采用糖来提鲜和压咸，当时趁热吃感觉不到咸，但是咸鲜口味的菜过后都会感觉有些齁 。二，从你点的这四个菜就能看出夜里口渴的原因

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【高血糖和糖尿病的区别 糖尿病的人减肥和消廋了的区别是什么？】炒鸡现在基本都是辣椒满天飞，而且鸡肉本身脂肪含量就高，尤其是鸡皮部位 。为了这道菜够味，炒鸡时里面还会添加一品鲜酱油、蚝油、味素这些调味料，为了去腥也会加一些香料包 。这么重的口味，加上这么多油和调料的菜，不常吃这样的菜的人一时半会还真不好消化，半夜口渴是正常的 。肥肠本身就是油腻的食物，饭店为了去除它的异味，一般都是先卤后炒，卤制时基本饭店都有老汤，老汤长时间使用自然味道够重 。这道菜属于当时嘴过瘾，过后不太好消化的菜，如果吃的过多，确实不太好消化 。清炒西蓝花应该是比较清淡的菜，不过为了入味，会用蚝油来提鲜 。现在的蚝油主要成分就是谷氨酸钠，放的多了，吃起来口干也很正常 。香椿苗基本都是腌制过的，用它来搭配豆腐是不错的好菜，不过腌制的香椿苗咸是肯定的 。如果这四个菜不搭配主食吃，单纯靠喝水解油腻和咸味，是很有可能过后感到口渴的 。

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随着生活水平的提高，“下馆子”品尝美食已经不是什么稀奇事了!不过点菜时多来点清炒的，少来点过油、挂糊的菜，而且肥腻的菜点一个左右即可 。毕竟饭店的菜还是讲究重油、重味、重调料的，不常吃的人，一次吃的过多 。当时觉得很过瘾，但是过后很容易引起身体不适 。