4、提重物
有些老人家常以过来人的身份说，怀孕没什么大不了，可是，就身体素质而言，如今的准妈咪确实矜贵多了 。准妈咪对于一些生活琐事可以自理，但是涉及到提重物，或者举高重物等事情，都有可能因重心不稳而摔倒，或因为用力过度而发生子宫收缩的情况，因此，准妈咪应该尽量避免提过重的物品 。

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孕妇早期应该多补充什么呢1.叶酸
孕早期一定要补充叶酸 。补充叶酸十分重要，只有补充叶酸才能够避免宝宝畸形 。补充叶酸的途径有很多，可以选择补充叶酸剂，也可以选择吃蔬菜 。蔬菜里面含有叶酸含量较高的就是菠菜了，妈妈经常吃一点菠菜，对补充叶酸有一定的帮助 。
2.蛋白质
蛋白质也是非常重要的一种元素 。获取蛋白质的方法有很多，肉类以及动物类产品里面都有很多蛋白质 。每天早上坚持喝一杯牛奶，既能够补充钙质，也能获取足够蛋白质 。
3.维生素
【孕期常见的疾病有什么呢 孕早期有什么注意的呢】不管在怀孕哪个阶段，维生素都是非常有必要的 。特别是怀孕早期，胎儿需要维生素来补充能量 。妈妈体内缺乏维生素，对宝宝的正常发育不利 。补充维生素的途径有很多，平时要尽量多吃新鲜的蔬果 。水果里面维生素含量很高，能够补充不同维生素 。