第一点作息时间不规律，睡不好自然身体状况就不好，就会导致受孕困难 。第二常吃辛辣食品，辛辣食品会导致肠胃消化不好，影响营养的吸收 。第三经常喝酒，喝酒会导致女性内环境不利于受孕 。
冬季怀不上是怎么回事No.1：作息时间不规律
一些女性由于工作需要经常加班，因此导致她们的作息时间不规律 。其实建议备孕女性尽量少熬夜加班 。因为长期熬夜加班，可能会令你的新陈代谢紊乱，以及影响你们卵巢里的卵细胞质量降低，从而令你们难以怀上小宝宝 。
No.2：常吃辛辣食品
一些女性可能一直喜欢吃辛辣食品，当她们备孕时，可能也会难以忍受辛辣食品的诱惑 。虽然辛辣美食的诱惑力较大，但是小编建议你们尽量少吃这些食品 。因为它们属于刺激性食物，摄入体内，会影响你们的消化功能紊乱，并且它还可能影响你们卵巢卵细胞的分泌，从而容易影响你们怀孕 。小贴士：如果备孕女性们没注意吃了辛辣食品，那么建议你们之后可以喝些酸奶 。因为它们里面含有益生菌可以帮助你们调节肠胃功能 。
No.3：经常喝酒
一些女性可能比较喜好喝酒，并且他们酒量也还不错 。虽然如此，但是小编建议你们还是尽量少喝酒，因为女性体内分解酒精的酶含量较少，因此，酒精里的毒素摄入体内之后就不易被分解，从而对女性的身体伤害比较大，并且也容易影响她们怀孕 。除此外，如果女心在备孕期间饮酒的话，还可能令你们今后生出来的宝宝有智力迟钝、反应迟钝等症状 。

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备孕多久怀上算正常一般备孕几个月能怀上每个人的情况是不一样的，帮助受孕的因素有以下几方面：
1、保证性爱次数：一般，3-4天，过一次性生活，即使排卵期算不准，也会巧遇到卵子的 。
2、缓解压力：放松心情、缓解压力，让一切都顺其自然的发生，保持愉快的心情，去等待小宝宝的诞生 。
3、性爱姿势：采取正确的性爱姿势，也可帮助精子，迅速到达女性宫颈 。
4、精力充沛时同房：夫妻双方性生活时，一定要保持身体、及精力充沛，不要在身体疲惫时受孕，即使受孕，质量也不好，如果时间允许，可以在晨起时同房，这样夫妻二人经过一夜的休息，精力充沛，可以提高精子和卵子的质量 。
5、选择最佳受孕年龄：男人在30-35周岁，女性在25-30周岁 。尤其是女性，最好不要选择做高龄产妇，一来卵子质量不如从前，二来高龄产妇孕育过程也比较危险 。

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7种方法让你提高受孕1、孕前检查
孕期的检查是必须要做的，特别是生二胎前，备孕检查除基础的常规身体检查外，还包括内分泌、生殖健康等 。只有通过做好孕期检查，才能给胎儿提供最好的成长环境，还能帮助提高怀孕几率 。
2、锻炼身体
年轻时生了第一胎，就会认为自己身体健康很好，但大多数人长期都缺乏锻炼，这样经过长久的时间，身体健康就会衰退，加上家务与小孩的事，已经很身心疲惫了，所以想要尽快要二胎，多锻炼身体，这样生二胎就不会坏不上了 。
3、检测排卵期
在女性排卵日夫妻同房，这样怀孕的几率会高非常多，当然也不是说一定100%就会怀上，只是这个几率会提高很多，毕竟影响怀不上的因素很多，还需看生理各方面的指标 。排卵日怎么检测?有很多种方法，比如排卵试纸、看白带拉丝、B超以及体温检测等 。