备孕期间 ， 女性也要格外注意自己的饮食习惯 ， 吃对身体健康有好处的食物 ， 那么在吃螃蟹的季节 ， 处于备孕期 ， 能不能吃螃蟹呢?螃蟹会不会影响怀孕?
备孕期间能吃螃蟹吗螃蟹性寒凉有活血的功效 ， 而且螃蟹脚有堕胎的作用 ， 对备孕期间的妈妈如果吃螃蟹可能导致动胎气 ， 也可能导致胎儿的神经管发育有缺陷 ， 使胎儿引起一些比较严重的疾病 ， 建议打算怀孕妈妈少吃螃蟹 ， 特别是螃蟹脚 。然而孕妇可以少量的食用螃蟹 ， 但是不能吃螃蟹爪 ， 如果在怀孕期间吃了螃蟹脚 ， 有可能发生堕胎的风险 ， 为了胎儿的安全建议怀孕期间不要食用螃蟹 ， 以防意外的出现 。

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备孕吃螃蟹好不好女性备孕吃螃蟹好不好呢?专家建议不宜食用 ， 除了螃蟹性寒之外 ， 螃蟹是高蛋白食物 ， 容易变质腐败 ， 不小心误吃了死蟹 ， 轻者会头晕、腹痛 ， 重则呕吐、腹泻 ， 对备孕者健康造成不必要的影响 。专家提醒 ， 除孕妇不宜吃螃蟹外 ， 含有大量高蛋白质、高氨基酸、高胆固醇、性寒且带湿毒的螃蟹 ， 对于高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、过敏体质和肾功能不全患者 ， 都是不适宜大量进食的 。

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备孕吃什么好?备孕作为怀孕的前期准备 ， 对身体素质的加强很重要 ， 各种食物的营养都要均衡摄入 ， 增强自身的抵抗力 ， 男的要增强体力 ， 女的要增强受孕几率 ， 那么在吃的方法就要注意了 。女性首先要补充富含叶酸的食物 ， 含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等 ， 还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等 ， 水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等 ， 坚果也是富含叶酸的食物 。

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螃蟹的营养价值螃蟹的营养价值之中因为含有比较丰富的蛋白质 ， 还有就是大量的微量元素 ， 对于患者自己的身体具有了十分不错的滋补作用 。不仅如此 ， 吃一些螃蟹的话对于人们的身体上还具备了抗结核的效果 ， 吃蟹对结核病的治疗具有不少益处的 。并且在饮食之中 ， 螃蟹因为性寒、味咸 ， 中医上具有归肝、胃经、清热解毒、补骨添髓、以及不错的养筋接骨、滋肝阴、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、充胃液之功效 。我们不能不知 。

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营养成份 ， 每100克营养成分：能量103千卡;蛋白质17.5克;脂肪2.6克;碳水化合物2.3克;胆固醇267毫克;维生素A389微克;硫胺素0.06毫克;核黄素0.28毫克;烟酸1.7毫克;维生素E6.09毫克;钙126毫克;磷182毫克;钾181毫克;钠193.5毫克;镁23毫克;铁2.9毫克;锌3.68毫克;硒56.72微克;铜2.97毫克;锰0.42毫克 。

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螃蟹的饮食禁忌适用人群 ， 适宜跌打损伤、筋断骨碎、瘀血肿痛、产妇胎盘残留、孕妇临产阵缩无力、胎儿迟迟不下者食用 ， 尤以蟹爪为好;平素脾胃虚寒、大便溏薄、腹痛隐隐、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食;月经过多、痛经、怀孕妇女忌食螃蟹 ， 尤忌食蟹爪 。