内分泌失调可能导致便秘 。

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1、平时要保持心情愉快，放松身心，不要给自己太大的心理压力，避免躁动不安、紧张等情绪 。

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2、多运动，调整好生活规律以及作息时间，注意劳逸结合，尽量避免熬夜，保证良好的睡眠 。
3、加强自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激 。
4、饮食调理：食物应多品种、多变化，搭配合理，多食用蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸 。
老婆现在更年期，各种毛病，我都快受不了了，怎么办？更年期是人生理阶段的正常反应，在此期间所表现的异常情绪、言语、行为等均属生理变化而引起的，这与当人事性格、人品沒有丝毫关系并非“毛病” 。当事人在更年期所遭受的生理和心理上的折磨是旁人难以想象的，在此期间特别需要平静的空间环境、和协的人际关系及幸福的日常生活状态来支持度过，作为家人、丈夫更应在此期间给予特别的关怀和爱护，并根据实际情况给予适当的心理疏导和生活照顾并为其分担相应家务劳动，以期帮助释放压力平和地度过更年期，有必要时应陪同问医用药来减轻更年期所引起的负面影响 。这一切都是人生内容的章节、婚姻的一部分也是家庭生活的内容之一，更是丈夫应有的责任 。冷静应对细心呵护，你会得到爱的回报和余生幸福 。加油！笑对人生！
更年期怎么调理不会有后遗症？【栏目简介】
“你关心的话题，由三甲医院权威专家来解答”——《健康情报局》是一档由光明网独家出品的大健康科普品牌栏目，创办于2016年6月，获得了国家卫生计生委授予的“健康中国”创新传播栏目奖，并受邀成为“中国医疗自媒体联盟”成员、北京市中医药立体传播联盟品牌栏目等 。
【怎样调理内分泌失调和便秘？】【本期嘉宾】 白文佩北京世纪坛医院妇产科主任