7、孕妇吃粉丝的时候，建议喝点原汤 。传统饮食中有“原汤化原食”的说法 。人们在吃完面、水饺或元宵后，都要喝点原汤 。从营养学观点来看，这样做是有道理的 。煮淀粉类食物时，其表面的淀粉会散落到汤中，当加热到100℃时，淀粉颗粒会分解成糊精，能帮助消化食物 。而且面汤中含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏，也可帮助消化食物，所以喝原汤可以帮助减少积食 。

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孕妇吃粉丝的推荐食谱肉末粉丝
材料：瘦猪肉50克，粉丝75克，青蒜25克，大葱10克，姜5克，花生油50克，酱油15克，料酒10克，盐3克，味精2克 。
做法：
1.猪肉切末;粉丝用热水泡透;葱、姜洗净切成末 。
2.青蒜择洗干净，切成半厘米的短节 。
3.锅洗净上火烧热，放入油烧到温热，放入肉末炒散炒透 。
4.放入葱、姜炒出香味，再下入料酒、酱油、盐、汤(或水)250毫升烧开 。
5.放入粉丝，用中小火烧透入味，下入味精和青蒜即可 。

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香菇肉末粉丝汤
材料：香菇、猪肉、粉丝、鸡蛋、小葱葱绿、姜、白胡椒粉、盐、生抽、鸡粉、食用油、香油 。
做法：
1. 香菇切成两半、或者片、或者丁 。
2. 猪肉剁碎，腌制少量盐、生抽、食用油 。
3. 粉丝发好，煮熟，泡冷水;鸡蛋打好，煎成饼，切丝 。
4. 放油，放入少量盐，炒香姜末、香菇，翻炒两下后加水 。
5. 水滚后把猪肉放进汤里打散，肉变色后，放入粉丝 。
6. 加入适量的盐、鸡粉调味 。最后放入蛋丝，可以出锅 。
7. 碗底放入香油、胡椒粉，把汤倒入碗里，面上撒上葱花 。

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鲜虾粉丝煲
材料：白虾300g，冬粉2把，高汤180ml，蒜末2大匙，姜末1大匙，青葱2支，红辣椒1支，酱油1.5大匙，米酒2大匙，冰糖1大匙，盐巴少许，白胡椒粉适量 。
做法：
1.备好所有食材 。蒜头切末，姜片切末 。红辣椒切圈状并去籽 。青葱切小段，葱白/葱绿分开 。
2.先剪去虾头尖刺、虾须和虾脚 。再弯曲虾身，用牙签一一抽出肠泥 。
3.冬粉先用冷水浸泡软化，约5-6分钟，时间一到即捞出备用 。(时间勿过久，避免汤汁无法吸附)
4.热油锅(1大匙油)，小火爆香所有爆香材料 。(葱绿除外)(约2分钟)
5.接着，放进虾子，中火翻炒至虾身略翻红后，即开始下调味料，先冰糖，再呛入米酒和酱油，最后撒进盐巴和白胡椒粉，拌炒均匀即可 。
6.倒进加高汤，煮至沸腾 。汤汁滚，即放进冬粉，盖锅盖，中火焖煮至汤汁略收 。起锅前，撒上葱绿就完成了 。

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孕妇不能吃的食物1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒 。
2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒 。
3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪 。
4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死 。