以前我是坚决不吃减肥药的，因为姐姐生完孩子后飞速发展了起来，天天减肥，为了效果快，吃减肥药，但是效果挺好的，可是过了几年是越长越肥，这个道理是我自己体会以后得出来的经验 。我生完孩子后，到达135斤，几年没有变 。后来同学代理各种营养药，什么蛋白粉，葡萄籽，大豆异黄酮，，，，我看有???养眼瘦身胶囊，看说明挺好就拿来吃了，吃后效果挺好，迅速瘦了，皮肤也可以，后来发现吃这个东西口臭，因为它抑制食欲，得多喝水，有时干燥，整个火气上到嘴里，一张嘴口臭！??不吃以后维持了几年，再往后体重就是蹭蹭的往上涨，妈呀，涨到快155斤了 。要是不吃这东西就是135斤稳稳的，吃后身体疯了不听话了！同学也有吃减肥药的，针灸的，按摩的，贴肚脐的，各种方法，都是当时效果好，后一段时间就恢复体重不说还给你突破原来的数，哈哈 。费时费力，得不偿失，伤财伤身 。我总结了，心情好长肉，压力大长肉，生活舒心长肉，年龄大了也更长肉 。只有管住嘴，迈开腿，运动起来，才能消灭脂肪 。单靠吃药没有用反而更胖，花那钱干嘛不行 。明星瘦，看他们吃多少东西！什么都要控制，这不能吃那不能吃，大米不行，面食不行，烤肉不中，没有几样中的 。现在人为了赚钱什么都承诺，不要听卖货的忽悠 。锻炼少吃，才能瘦下来
长期口苦、口臭、囗干该怎么办？长期口干、口苦、口臭，确实非常令人烦恼，特别是口臭，不但自己难受，和别人对话时，也会给人不好的印象 。那这些症状时什么导致的呢？又该如何调理？

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一般口苦、口臭、口干，主要是口腔、胃肠道、肝胆三个部位的功能失调导致 。

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1、口腔问题：多见于有龋齿，口腔不清洁，容易食物残留导致 。
2、胃肠道问题：消化不良，胃肠道蠕动功能差，消化液分泌差，导致食物消化不好，肠道菌群失调，不能有效消化吸收，大便不顺畅导致 。中医上认为，脾主运化，胃主受纳，腐熟水谷，多是胃火旺加脾虚导致脾胃失调 。
3、肝胆问题：肝胆主要是分泌储存胆汁等消化液，协助消化，中医认为，肝胆主疏泄，互为表里，疏泄受阻，肝胆出现问题，会导致如黄疽、胁痛、口苦、眩晕等 。
处理措施：
1、养成好的生活习惯：饭后及时剔牙、刷牙，清理食物残渣，保持口腔清洁即可，可以使用口灵、氯己定漱口液清洗口腔即可，再者，最好定期洗牙，及时清除牙菌斑，牙石 。
2、多喝水，清淡饮食，多进食高纤维素食物，增加胃肠道蠕动，多吃新鲜水果蔬菜，大香蕉，少吃油炸、辛辣食物，可以口服藿香清胃胶囊，加味逍遥丸，乳酸菌片，养成良好的大便习惯，可以适当服少量泄清散 。目前有新技术：粪菌移植，可用来zhi疗如顽固性便秘或腹泻、严重菌群失调、肠易激综合征等疾病，就是把正常人的肠道菌群，通过提炼，移植到一些患者的肠道内，以建立正常的菌群，有利于消化 。
3、疏泄肝胆，少吃油腻食物，少喝酒，早睡，减少熬夜，泡菊花茶、枸杞喝水，服用龙胆泻肝丸、枸菊地黄丸，利胆片都可以 。
口苦、口干、口臭，更多还是建议从调理入手，清洁口腔，疏泄肝胆，保持肠道通畅，还是很好调整的 。