4、散步运动
【怎么才能顺产好生 顺产怎么样生的快】孕妇在临产前还要坚持散步，这对分娩大有帮助 。当然，这个时候身体沉重，参加体育活动困难，散步同样能起到锻炼身体的作用 。孕妇肌肉的力量通过散步得到加强，同时还可以帮助骨盆运动 。这都有助于产妇分娩时减轻疼痛 。