催眠分娩是减轻产妇疼痛的一种分娩方法，它既不用吃药打针，也不用手术 。就是单纯依靠产妇的自我调节来放松身体，让疼痛减轻 。那么催眠分娩法对顺产具体有哪些好处呢？
什么是催眠分娩催眠分娩术是通过培训矫正深植于产妇头脑里分娩疼痛的信念，把分娩疼痛观念，转变为分娩舒适 。有心态调整，改变思维，对内心世界进行治疗 。它涉及大量心理和心灵治疗方面内容，解决实际问题 。

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催眠分娩不属于自然科学，也不属于解剖学，因为自然分娩是一个正常的、自然的过程，所以，对于一个身心健康的女性和宝宝来说，分娩并不是一种医疗行为，完全不需要外界的干预，包括医生和药物，干预的事情多了，反而适得其反 。
催眠分娩法让顺产更轻松据统计，50%以上的女性在医院分娩时会选择硬膜外麻醉，这也同时证明有多少女人害怕通过自然分娩来生孩子 。很多医院都会建议产妇在生产前学习拉玛泽助产课程，但是当第一次阵痛来临时，那些学过的东西就全部飞走了 。
另一个鲜为人知的分娩方法——催眠分娩法，则可以帮助那些想要自然分娩但又太害怕的准妈妈，想要使用这种方法，则必须对分娩知识和可能遇到的问题都进行全面的了解 。
催眠分娩法的原理是肌肉在紧张的状态下会产生痛苦，而在放松状态下则不会 。分娩教育家和产后导乐Rivkah
Estrin解释说，这就像当你空手举起手臂时，它不会受伤，而当你手上拿着很重的东西举起手臂时，则可能会受伤 。

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这种分娩方法，需要准妈妈从孕期就开始练习放松技巧，首先释放自己的恐惧，其次是了解整个分娩过程，当你知道的越多，你就会越自信和放松 。你可以提前参加相关培训课程，或者购买指导书籍《催眠分娩：摩根法》及配套的指导CD 。然后每天晚上练习冥想，可以独自一人也可以和丈夫一起练习，练习得越多，效果就会越好 。
在分娩的时候，可以调暗灯光，或者点上蜡烛，营造一个安静的环境，让身体最大限度地放松，随着宫缩调整自己的呼吸 。Estrin说：“在这个过程中，我能感受到宫缩的压力，但是没有痛苦，分娩是我经历过的最神奇的事情 。”
催眠分娩法一共有两种，一种是摩根法(以催眠分娩法开创者 Marie Mickey
Mongan命名的方法)，另一种是催眠麻醉法，即对要进行手术而没有进行麻醉的人进行催眠 。其中最常用的也是我们这篇文章所介绍的摩根法 。

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Estrin建议对催眠分娩有兴趣的准妈妈，一定要全身心地投入，全面地学习分娩相关的知识，给自己充分的自信，全面地武装自己 。Estrin说，就像其它生活技巧一样，一旦你学会了，就不会再感到害怕，当你把精神集中在放松这件事情上，一切就会变得顺其自然 。
催眠分娩法的注意事项【催眠分娩法让顺产更轻松】随着科技的进步，越来越多的人崇尚自然分娩，而催眠分娩就是自然分娩中的一种 。催眠分娩就是通过对产妇的联想训练，使产妇在分娩过程中能够放松肌肉，胎儿能顺利通过产道娩出的一种分娩方式 。那么催眠分娩有什么需要注意的呢?下面我们就来了解下催眠分娩的注意事项 。
催眠分娩法并不是所有产妇都适合，产妇在分娩前要做好咨询 。如果对瑜伽比较了解的产妇，将来进行催眠分娩法时就会更加顺利 。使用催眠分娩法的产妇在分娩时一定要保持冷静，不要让自己情绪波动过大，这样才能够保证催眠分娩法的顺利进行 。如果产妇分娩前情绪不稳，最近咨询医生，看是否还适合催眠分娩法 。