【为什么提倡母乳喂养 看完你就明白了】提倡母乳喂养是有科学依据的 ， 母乳喂养不仅对宝宝好 ， 对母亲来说也是非常好的 ， 而且这些好处体现在很多方面 。
为什么提倡母乳喂养从婴儿方面来说
1提供营养以及促进发育 母乳所含有的营养物质 是最适合婴儿的消化吸收的 ， 生物利用率是非常的高的 ， 其质与量随婴儿生长和发育发生相应的改变 。
2 提高免疫功能 ， 能更好的抵御疾病
因为母乳喂养能明显降低婴儿腹泻 ， 呼吸道疾病以及皮肤的感染率 ， 母乳中含有丰富的免疫蛋白和免疫细胞 ， 前者如分泌型免疫球蛋白 ， 乳铁蛋白 ， 溶菌酶 ， 纤维结合蛋白 ， 双歧因子等 ， 后者如巨噬细胞 ， 淋巴细胞等 。
3有利于牙齿的发育和保护 ， 吸允时的肌肉运动有助于面部正常发育 ， 而且可以预防因奶瓶喂养引起的龋齿 。
从母亲方面来说
1有助于防止产后出血 ， 吸允刺激使催乳素产生的同时促进缩宫素的产生 ， 缩宫素使子宫收缩 ， 减少产后的出血 。2哺乳者的月经和不哺乳的相比较 ， 月经的复潮以及排卵都会相对较后 ， 母体内的蛋白质
 ， 铁和营养物质通过产后闭经得以储存 ， 有利于产后恢复 ， 有利于生育间隔 3 可以降低母亲患乳腺癌卵巢癌的危险性 。当然 母亲温度是非常适宜的
 ， 喂养婴儿也是极其方便的呢.
世界卫生组织一直在提倡母乳喂养  ， 这对母婴都是非常有利的 ， 而且母乳喂养的同时 ， 由于婴儿与目前皮肤频繁接触 ， 母婴见的情感联系度婴儿建立和谐的健康的心理
有重要作用 。

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增加母乳食物1、纤维的食物
绿色蔬菜,甚至是一些红色蔬菜都含有丰富的纤维 。像菠菜、豆类、甘薯等 ， 有助于产生更多母乳 。因此要每天多吃蔬菜 。
2、坚果
像杏仁,腰果等是增加母乳的最理想食物 。它们富含蛋白质、维生素和矿物质,而且也是一个很好的零食 。
3、大蒜
大蒜是一种比较传统的增加母乳的办法 。你可以将它作为调味品添加到你的肉类、蔬菜和酱菜里 。如果你定期食用大蒜 ， 你肯定会逐渐的开始有更多的母乳 。
4、含脂肪的食物
来自酥油、黄油的脂肪对提高母乳很有效果 。它们可以为你提供大量的能源 。
5、葫芦科蔬菜
像苦瓜或葫芦等蔬菜 ， 是用来增加母乳的一些最受欢迎的食物 。它们是维生素和矿物质的最好来源 。

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母乳保存时间指什么大家都知道 ， 母乳是宝宝最好的天然食物 ， 任何食品都不能取代母乳喂养带给宝宝的营养作用 。母乳喂养过程 ， 宝宝不仅是从妈妈身上获得“口粮” ， 同时也是增强免疫体质的重要阶段 。但现代社会 ， 不少宝妈身兼数职 ， 上班时间不能喂奶怎么办?这就需要把母乳提前挤出来保存待用 ， 于是乎母乳保存时间就成为了宝们们关心的话题 。
一般来说 ， 母乳保存有两种 ， 一种是常温保存 ， 另一种是冷藏保存：
常温保存主要是在没有冷藏设备的情况下进行的 ， 能保鲜存储的时间比较短 ， 具体能保存多久这就需要根据当时的常温温度来决定 ， 如果室内温度低的 ， 一般可以保存24小时 ， 但如果室内温度比较高的 ， 保存时间从6小时到12小时不等 。因此 ， 为了宝宝不至于吃上不新鲜变质母乳 ， 建议孕妈们夏天最好不要常温保存母乳 。