6、促进子宫恢复应及时排尿+子宫复原操
通常导尿管在术后24~48小时，待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能之后拔掉 。拔管后，新妈妈做好在产后2小时进行一次排尿，倘若使膀胱过胀或经常处于膨胀状态，就容易导致尿路感染 。在产褥期尽量不要长期卧床，在产后24小时之后，新妈妈可以下床做一些子宫复原操，比如进行腹式深呼吸，或者在产后一周之后躺在硬床上做做抬腿、提臀运动等，皆有助于子宫的恢复 。

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怎么判断子宫是否恢复1、如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无法摸到，除非是长子宫肌瘤 。
2、产后恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色 。但如果子宫过度后屈，产后恶露不容易排出，则影响子宫的恢复 。
注意：若确诊为子宫后倾后屈位，每天应行胸膝卧位2次，每次15～20分钟予以纠正 。

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产后多久恢复子宫怀孕后，女性的子宫会变得比孕期还要增大数十倍，产后子宫的恢复是需要一段时间的，那么产后多久恢复子宫呢?一般来讲，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小 。产后，子宫的恢复主要有三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原 。
1、子宫体的复原，胎盘娩出后，子宫立即收缩变小 。在腹部可以扣到一个很硬并呈球形的子宫体，她的上缘约合脐处于同一水平 。然后子宫底的高度平均每日下降1~2厘米 。产后10~14日，子宫就完全降人到小骨盆内，这时在腹部就摸不到子宫了 。约在产后6周，子宫就基本恢复到原来的大小 。
2、子宫颈的复旧，分娩结束时，因子宫颈充血、水肿而变得非常松软，皱起来如同裙边样 。1周左右，子宫颈初步得到恢复 。产后7~10日子宫颈内口关闭，手指尖就不易伸进去了 。产后4周左右，子宫颈就基本恢复到正常大小 。由于分娩时的损伤，经产妇的子宫颈外口不再是原来的圆形而变为横裂 。
3、子宫内膜的修复，胎盘和胎膜与子宫壁分离后，由母体排出 。蜕膜组织碎片也陆续随恶露排出 。子宫内膜的基底层细胞增生、修复，新生的子宫内膜覆盖整个宫腔，这一修复过程是逐步的 。产后10日左右，除胎盘附着面外，其他部分的子宫腔全部被新生的内膜所覆盖;胎盘面的修复则要慢得多 。分娩后，胎盘附着面的面积约手掌大，至产后2周末缩小至直径3~4厘米，于产后6~8周才能完全修复，并不留任何瘢痕 。