在健身房里、在公园里随处可以见到很多人都喜欢穿紧身衣锻炼 ， 是为追寻时尚潮流？是为提升运动成绩？还是什么其他原因？今天这篇文章带你了解“紧身衣” ， 并从运动科学视角带你分析紧身衣的价值是不是货真价实 。
文章插图
紧身衣
18世纪的欧洲宫廷 ， 绑束腰带的女人被称为最性感的体态 ， 任何一位端庄的女性都要穿这种紧身腰衣 ， 其实在当时就是为了迎合男士君主的审美 ， 是一种赤裸裸的穿衣陋习 。
文章插图
一战爆发前夕 ， 女性地位提高 ， 就业人数增加 ， 为了便于劳作 ， 逐渐抛弃了这种束腰的穿着方式 。 后来女性发现自我的理性追求 ， 不过面对束腰带来的视觉刺激和心理诱惑 ， 时尚圈开始对女性服饰做了一些调整 ， 让服饰显腰身 ， 提高腰线 ， 拉长美腿 。 紧身束腰效果的服饰逐渐成了时尚圈的香饽饽 。 紧身衣系列发展成了时尚潮流 。
文章插图
20世纪70年代 ， 在北美及欧洲 ， 名人穿紧身衣的锻炼录像间接地推动了紧身衣的普及 ， 越来越多的普通运动爱好者也开始效仿 。
再后来紧身衣是如何逐渐发展的 ， 我们不必深究 ， 运动紧身衣的真正普及是2011年 ， 耐克出品的爆款产品NIKE pro紧身衣 ， 风靡全球 ， 他们号称这款紧身衣可以防止肌肉过度颤动 ， 能提高运动表现 ， 普通大众并不关心真正的作用 ， 他们觉得紧跟时代就好 。 现在不管什么类型的运动都出现了紧身衣的身影 。
文章插图
身材好的人穿上紧身衣 ， 确实显体型 ， 更自信 ， 今天我主要重点来解析这些紧身衣背后的科学 ， 是否真的货真价实 。 下面我从这几点来具体分析：
防止肌肉颤动
运动bra相信爱运动的女性都接触过 ， 防止肌肉等颤动的作用体现的很突出 ， 细节我就不说了 ， 自己想去 ， 男士的运动裤里还有一个紧身内衬 ， 作用和bra相似 ， 自行脑补 。
文章插图
从这个防止肌肉等组织颤动作用来看 ， 紧身衣是值得拥有的 。
血流阻断
在力量训练中增加肌肉刺激的另一种方法是限制血液流向肌肉 ， 减少氧气和营养物质的输送以及废物的消除 。
对于那些由于年龄、疾病或受伤而不能举起重物的人来说 ， 在举起较轻重物时使用对身体的紧身压力来减少血流 ， 理论上可以增加刺激 ， 并在力量和质量上获得更大的收益 。
然而 ， 穿我们平时的紧身运动衣并不会增加这种血流阻断 ， 弹性压力没有那么大 ， 如果想达到利用这种血流阻断科学技术 ， 其实可以用“压力袖”（下面图片）或者止血带给局部施加压力就可以了 。
【运动穿紧身衣有什么用？运动紧身裤的优点分析】
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。