2、 改善饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣食物，多吃含纤维素的食物，以促进胃肠蠕动，预防便秘 。
3、 保持肛门周围卫生清洁，便后或睡前用温水熏浴，可促进肛门局部血液循环，使痔疮好转 。
【产后便秘如何快速排便 注意避开这些误区】如产妇便秘和痔疮严重，可在医生的指导下服用缓泻药 。