也有一些妈妈在产后不久 ， 甚至是月子里就急于减肥 ， 想迅速恢复到孕前的苗条身材 ， 于是采取节食等极端手段 。殊不知产后妈妈哺乳期的营养是非常重要的 ， 这不但关系到宝宝的母乳喂养 ， 也关系到妈妈自身的健康 。哺乳期本身营养要求
就高 ， 如果节食 ， 会造成明显的营养不良 ， 蛋白质、维生素、矿物质等营养元素缺乏 ， 就无法满足头发正常的生长和代谢的营养需要 ， 因此而脱发 。
4、精神心理因素
很多妈妈产后精神压力过大 ， 也是导致产后脱发的一个重要原因 。生产后 ， 小生命诞生带来的兴奋情绪很快会消散 ， 随之而来的是各种担忧和焦虑 。奶水不足怎么办?宝宝会不会生病?身材变形了 ， 还会回到从前吗……妈妈们因为担心这样那样的问题 ， 易变得焦虑和脆弱 ， 严重的就会发展为产后抑郁 。这些不良情绪会导致植物神经功能紊乱 ， 控制头皮血管的神经功能失调 ， 从而影响头皮血液供应 ， 使头发因营养不良而脱落 。