鸡蓉丝瓜面 食材：丝瓜1/3根、鸡胸肉30克、宝宝面条30克、鸡汤清汤适量
做法： 1、鸡胸肉洗净 ， 用刀背拍松 ， 剁成肉末; 2、丝瓜去皮 ， 洗净 ， 切小块 ， 取三分之一的量; 3、奶锅中倒入鸡汤 ， 撇去浮油 ， 放入掰成小段的宝宝面条 ， 大火煮开转小火; 4、面条煮到软烂的程度放入丝瓜和鸡肉末; 5、所有食材煮至软烂即可 ， 盛入碗中 ， 稍凉让宝宝食用 。丝瓜的营养价值很高 ， 富含蛋白质、粗纤维、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、维生素C、B族维生素、皂甙等 。丝瓜有去火化痰的作用 ， 对消化不良和便秘的宝宝有一定帮助 ， 在驱蛔方面也有一定的功效 。
春菜蛋黄面 食材：春菜10克、蛋黄1个、宝宝面条25克、大骨汤适量
【十个月宝宝秋季腹泻吃什么 十个月宝宝拉肚子怎么办】做法： 1、春菜洗净 ， 沸水中焯烫熟 ， 捞出 ， 取菜叶部位 ， 切碎; 2、鸡蛋煮熟 ， 取蛋黄 ， 放入小碗中 ， 用汤匙研压成泥; 3、小锅中放入适量大骨汤 ， 去浮油 ， 放掰成小段的宝宝面条 ， 大火煮开; 4、放入春菜碎和蛋黄泥 ， 搅拌均匀 ， 小火慢煮; 5、所有食材煮至软烂 ， 盛入碗中 ， 稍凉喂食给宝宝 。春菜富含维生素和矿物质 ， 味道清新且略带苦味 ， 可增进食欲 ， 促进消化 ， 缓解便秘 ， 对缺铁性贫血有一定帮助 。
鸡肉香菇面 食材：鸡胸肉1/3块、香菇2小朵、宝宝面条20克
做法： 1、干香菇在清水中浸泡至发软 ， 洗净 ， 去蒂 ， 切丁; 2、鸡胸肉洗净 ， 沸水中焯烫熟 ， 捞出 ， 捣碎 ， 鸡汤备用; 3、鸡汤倒入奶锅中 ， 放入掰成小段的宝宝面条 ， 大火烧开 ， 转小火 ， 将面条煮软烂; 4、放入香菇和鸡肉末 ， 继续熬煮; 5、所有食材煮透煮烂的时候 ， 盛出 ， 稍凉喂食给宝宝 。鸡肉含有较多种类的蛋白质 ， 易被人体消化和吸收 ， 有强体健身的作用 。香菇具有高蛋白、低脂肪的特点 ， 富含氨基酸 ， 对宝宝神经系统的发育有好处 。

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十个月宝宝喂养指南喝水 要少“饮”多餐 。不要因渴而喝 ， 因为宝宝真正口喝的时候 ， 表明体内水分已失去平衡 ， 身体细胞开始脱水 。饭前喝水容易影响食欲 ， 睡前喝过多水会影响睡眠 。另外 ， 不要给宝宝喝冰水 ， 也不要用饮料代替白开水 。新鲜的水果汁最好用冷却的白开水来稀释 。
选择奶制品 1岁以内的宝宝 ， 最佳饮品是母乳 ， 其次是配方奶 。鲜牛奶和酸奶 ， 都不适合让宝宝饮用 ， 一般要等宝宝2岁后喝比较适宜 ， 过早给宝宝喝酸奶可能会使宝宝排斥清淡的饮食 。
辅食口味要清淡 过多的盐会加重肾脏负担 ， 损害肾脏功能；过多的糖使牙齿脱钙、软化 ， 容易发生龋齿 。所以辅食要口味清淡 ， 强调原汁原味 ， 不能过甜、过咸或口味太重 ， 还要平衡饮食 。宝宝不爱吃辅食怎么办： 尽量把添加的辅食 ， 比如面条、菜粥、小花卷、包子等 ， 做得味道好一些 ， 花样多一些 ， 甚至可以用漂亮可爱的小餐具来增加宝宝的食欲 。