美国著名医疗机构Mayo Clinic科普文章指，成人每天摄入的咖啡因不能超过400毫克 。

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然而，要注意如下两点：

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存在于咖啡之外的咖啡因咖啡因不单存在于咖啡中，茶和一些功能饮料里也含有咖啡因，所以，能喝多少咖啡，还要看一天中摄入的咖啡因含量总值 。
不同咖啡所含咖啡因重量不同咖啡的品种或产地不一样，每克咖啡里的咖啡因含量是不一样的；
不同冲煮方法萃取的咖啡，每克咖啡里的咖啡因含量是不一样的；
所以，无法以喝多少克咖啡为基准 。
至于喝咖啡的好处，很多:
让精力更充沛、头脑更清醒可促进运动表现力富含抗氧化物质，增加生命活力让人更开心、降低抑郁程度
速溶咖啡和现磨咖啡有什么不同？从以前喝白开水到喝茶，再到饮品可以有多种选择，包括喝咖啡，都是时代的进步，生活富裕，开始追求生活品质的结果 。我接触咖啡是从速溶咖啡开始的，就是超市里卖的那种，一条一条的冲泡很方便，觉得挺好喝 。到后来感觉一夜之间繁华地段开了很多家咖啡厅，就想看看新奇，尝尝新鲜的东西，自从在咖啡厅喝了现磨的咖啡，就一发不可收拾，喜欢并爱上了它，从此与速溶咖啡拜拜了 。
本人感觉速溶咖啡喝现磨咖啡不同之处：
1. 口感上不同：速溶咖啡就好比加了咖啡的饮料，有甜味或奶味，就是没有咖啡味 。现磨的咖啡虽然刚喝时感觉有点苦，但喝后有浓浓的留香，是一种纯纯的原始香气 。
2. 原料不同：速溶咖啡看到的是粉末状，是二次加工过的，不能保证原料的品质；现磨咖啡能实实在在的看到喝的是什么咖啡豆，不管是在咖啡厅还是在家自己动手研磨都能感受到制作过程的愉悦心境 。
3. 保质期问题：速溶咖啡为了延长保质期，增强口感，商家会添加很多添加剂，这些添加剂会对身体造成危害；现磨咖啡不需要添加其它添加剂，简单直接将咖啡豆研磨，味道更纯正 。
4. 速溶咖啡省时省事，直接冲泡即可饮用；现磨咖啡需要时间等待 。
【咖啡一天最多能喝多少克？喝咖啡有什么好处吗？】萝卜白菜各有所爱，存在都是有道理的，只要能使你心情舒畅、开心快乐，喝什么咖啡都是好咖啡！
蜂蜜咖啡一起喝，会不会影响各自的效果？蜂蜜咖啡一起喝，不会影响各自的效果，还有一定的减肥作用 。

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咖啡香浓但苦涩味，能刺激中枢神经系统，适量的咖啡因可减轻肌肉疲劳，促进心血管系统活动，同时还有利尿作用
由于咖啡本身味道比较苦涩，很多人接受不了，于是在加啡上加年奶，白砂糖，淡奶油等以此来中和咖啡的苦味 。
蜂蜜有一定的甜味，热量比砂糖要低，它本身含有多种矿物质，营养丰富，有促进肠道蠕动，排毒和增强代谢的作用 。咖啡加蜂蜜后减少苦涩味的同时，加强了香滑的口感 。据说还有减肥的功效 。
特别要注意的是，蜂蜜要等到咖啡凉一些后再加，因为高温会破坏蜂蜜的营养成份 。而且咖啡和蜂蜜都有促进代谢的作用，有部分人喝后有可能出现腹泻，心悸的现象 。因此，刚开始蜂蜜咖啡调配一起喝的朋友，可以少量慢慢试 。