您好，冬季畏寒，光喝红枣熬汤实际意义并不是很大 。您可以搭配着红枣配黄芪，当归，补气养血活血，比单独的红枣效果好一些 。此外您冬季畏寒，给您以下建议：

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1.建议您可以每天晚上泡泡热水脚，水温适宜，二十分钟左右，并适当按摩足底，泡到双脚微微发红，能够很好地促进足底血液循环 。如果条件允许，先将姜片用沸水煮两三分钟，待水温适宜用来泡脚，可以达到很好的温经通络活血的疗效，而且长期坚持的话，对于抵抗力差容易感冒的朋友也会有很好的改善 。

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现给您罗列一下生姜泡脚的好处具体如下：一、减少手脚冰凉，生姜能够驱寒 。二、zhi疗感冒，将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜，对风寒感冒zhi疗效果显著 。三、改善睡眠，生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人放松，缓解疲劳，从而改善睡眠质量 。四、zhi疗风湿，生姜以其特殊的，驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时，能够有效的减轻病症 。五、延缓衰老，肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血，保养肝脏，能够有效延缓衰老，延年益寿 。

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2.红花和艾叶泡脚也是一个很好的选择，如果使用艾叶和红花一起泡脚的话可以起到驱寒而后温暖全身的作用，且还可以起到改善使用者睡眠的作用 。还有就是艾叶红花都是性温的中药材，所以对人体不会造成什么负担，而且使用艾叶红花一起泡脚的话还可以起到预防某些疾病的作用 。对于女性来说使用艾叶红花泡脚还可以起到缓解痛经的作用，对于宫寒女性来说很是有益 。使用艾叶红花泡脚需要注意的点首先是不管使用艾叶红花泡脚功效是什么，泡脚这种行为都不能超过半个小时 。一旦泡脚时间过久，就会对泡脚者的心脏造成较大负担，长此以往还有可能造成心脏方面的疾病 。而且泡脚时使用的艾叶红花不能过量，艾叶红花的使用量如果过大的话对身体也会产生损害 。
3.冬季畏寒的您可以选择在夏季做三伏灸，所谓“冬病夏zhi”，坚持做个几年，对您的怕冷会有很大的改善，各大医院和医馆都有开展，您可以关注一些 。现在马上到冬至，一些医院和医院也有开展“三九灸”，如果条件允许的话，您可以去让医生给您辩证，选择适当的穴位灸zhi 。
4.如果您素来就是阴寒怕冷体质，可以尝试吃一段时间中药调理，或者针灸调理，都是不错的选择 。另外自己也要多多加强体质锻炼，生冷寒凉的东西尽量不吃，尽量不吹空调，不要熬夜，注意保暖，养成良好的生活习惯 。
5.希望以上所建议对您有帮助，对于中药，针灸，三伏灸等调理方式，需要专业的医生给您辩证zhi疗，千万不要自己偏听偏信，以免弄巧成拙 。
吃枣长肉吗？不是那种脆的，是软的那种~？一般来说，适量吃红枣是不会胖的 。很多MM担心红枣热量过高，影响自己的身材，其实，红枣的热量不是很高，适当食用对于减肥的人来说没有什么影响 。只不过，干红枣确实热量相对高一些，约200大卡，相当于葡萄干，因此，干红枣对于减肥的人来说更要少吃 。