先要了解一下你减掉的24斤是完全因为游泳而减下来的吗？还是有配合饮食或是其它方法？另外你是花了多长时间减掉的24斤 。游泳主功能是塑型和健肌以及提高心肺功能 ， 而对于直接减脂相对较差 。如果不能保持连续性是要比其它运动更容易反弹 。但如果你属于循序渐进的配合了其它方式和有一个合适的过程才减掉的24斤 。并且继续保持这些良好的习惯 ， 正常情况下不会反弹那么厉害 。如不想花精力运动建议用每天快速走路40分钟来代替游泳 。完全不会反弹还有更加轻松 。
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什么减肥茶不苦又有效不反弹？？求大神帮助【游泳减肥 减掉24斤 停下来 会反弹30斤甚至40斤吗？】我觉得减肥茶不行 。本人觉得减肥要有针对性 ， 如果吃减肥药或什么减肥之类的茶也是没有什么作用的 ， 这类减肥物品电视购物频道广告多得是 ， 效果夸大 ， 如果效果肯定的话 ， 那还做什么运动 ， 毕竟是吃下肚子的东西 ， 弄不好还有副作用呢！世界上最快最有效的减肥方法是仰卧起坐、游泳、跑步三种运动相结合！平时光是减吃是不行的 ， 除了饮食均衡外 ， 我实践过了 ， 平时做仰卧起坐、游泳、跑步三种运动相结合 ， 100%起到减肥的效果 ， 功效神速 ， 可以称为减肥三部曲 ， 无论是减肥速度或者是减肥效果 ， 是市面上任何一种减肥方法都不能相比的～
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