答案补充
【有谁试过按摩减肥的，有没有效果？】快招九：吃清淡 见效时间：3天 爱吃的人、吃不停的人都有2个共同特征，吃太快、吃太重口味 。重碱重辣的饮食习惯，不仅容易造成身体水份囤积，而且还会越吃越下饭，胃口大开 。全面改造你的味蕾，让它变成喜欢清淡口味的饮食习惯吧！别以为这难如登天，根据刘伯恩医师的记录观察，只要三天，搭配饮食记录及行为改变，你的味蕾就能矫正过来，摆脱暴食、贪食的饮食习惯 。快招十：耳针穴点按摩 见效时间：3天 人的身上暗藏许多关键点，找到它，经过长期针灸、按摩的zhi疗，也可以达到抑制食欲、调整内分泌系统的功能 。耳朵附近有许多穴点，可以抑制食欲、加速新陈代谢、帮助脂肪分解，例如饥点、神门点，耳针的zhi疗方式，就是利用刺激这些穴点，达到控制食欲的效果 。陷阱从你生活中移走，严禁美食节目、杂志出现在周遭 。快招十二：睡大觉 见效时间：30分钟 快招十三：读瘦身书 见效时间：1分钟 当意志力薄弱，整个人快被食欲拐走的时候，快找好朋友来强化你的减肥意志，减肥书、快招十四：马上运动 见效时间：30分钟 快招十五：嚼口香糖
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