【跳绳减肥有人成功吗？进来说下经验吧！】跳绳肯定有用，只要运动就会有用！你要减40斤，应该比较容易（你确实很胖的前提下），因为你的水分多，我记得我当初用了3个月瘦了40斤，那时高三每天慢跑，控制饮食！
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不管你采取那种运动，都会有效，但要坚持，饭量要适当，晚饭少吃，减肥需要的是毅力，还有就是多动，最好算一下你每天的卡路里，吃了多少，消耗了多少，准备个体重秤，监督自己 。
我个人经验是，要想瘦，多运动少吃饭~
我是减肥达人（自封的）有事可以给我空间留言，加油噢！
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